7🐠You said: את הרוטין וסולפוראפיין וארגוטיוניאין….לוקח באר בוקר, את השאר בערב.

החלוקה שלך בין הבוקר לערב היא מצוינת, הגיונית מאוד מבחינה פיזיולוגית ומונעת תחרות על ספיגה במעי.
הנה הניתוח של היתרונות בחלוקה הספציפית הזו וכיצד היא משרתת את הקולון השמאלי:
חלוקת הבוקר: רוטין, סולפוראפיין וארגוטיוניאין
  • רוטין (הגעה מדורגת): נטילה בבוקר מאפשרת לרוטין להתחיל את המסע הארוך שלו לאורך מערכת העיכול במהלך שעות הפעילות של המעי. הוא יגיע לקולון ויעבור פירוק לקוורצטין בדיוק בשעות שבהן זרימת הדם והמטבוליזם של המעי בשיאם, ויספק הגנה מתמשכת