שלום  אני התחלתי ען ויגובי לפני כמעט חמישה חודשין מחודש השני עילתי ל05/.ועד עכשיו באותו מינון אני בדייטה רציני וגם יש לי פעילות גופני הורדתי חמשה קילו ואני חושת שאולי גם בלי זריקה אולי הייתי יורדת ככה החודש רציתי לעלות ל 1/.וצריכה להוריד עוד שתיים שלוש קילו השאלה שלי אם אני בכלל מספיקה את זריקות וממשיכה בדייטה ופעילות גופני האם את ממליצה ?