הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

השמנה

חברים:
49,263
ד״ר הדר מילוא-רז ד״ר הדר מילוא-רז
דר' אסנת רזיאל ד"ר אסנת רזיאל
מרינה ברושי מרינה ברושי

קהילת השמנה הינה בית תומך ובטוח לדיונים ושיחות בנושא השמנה, תזונה וספורט. כאן תמצאו תמיד מישהו לדבר איתו שמבין ללבכם, ושותף לקושי היומיומי של שמירה על תזונה נכונה ופעילות גופנית בריאה. התייעצו עם מומחי הקהילה לגבי תפריט, פעילות ואפשרויות רפואיות בתחום

User Avatar
User Avatar

כתיבת פוסט

מדריך
פוגשים את המומחים: ספיישל ניידת שידור של כמוני לרגל יום הלב הבינלאומי
בכל שנה, ביום 29 בספטמבר, העולם מציין את יום הלב הבינלאומי – יום שמטרתו להעלות את המודעות למחלות לב ולדרכים למנוע אותן. מחלות לב הן הגורם המוביל למוות בעולם, אבל החדשות הטובות הן שרבות מהן ניתנות למניעה וטיפול יעיל. לרגל הארוע, הגיעה ניידת השידור שלנו אל כמה מהמומחים המובילים במחלות לב מהמרכזים הרפואיים שיבא תל השומר ושמיר אסף הרופא שחלקו…
29.9.25• מערכת כמוני
0
מדריכים בנושא
צילום: Shutterstock
סוכרת סוג 2: כך טיפול נכון יפחית את הסיכון לסיבוכים
open
היצרות מסתם אבי העורקים: ניתוח לב פתוח out, החלפת מסתם in
open
איור: Shutterstock
10 שאלות שחשוב לשאול את הרופאים לפני טיפול בליפידים 
open
צילום: Shutterstock
דברים שחשוב לדעת על הטיפול התרופתי בהשמנה
open
וובינר: מחלת ההשמנה
open
צילום: Shutterstock
מה עושה השמנה לכבד שלנו?
open
איור: Shutterstock
הסטיגמה סביב מחלת ההשמנה: מחירן של תפיסות שגויות
open
צילום: Shutterstock
זריקות נגד כולסטרול: מעכבי PCSK9 – כל הפרטים
open
צילום: Shutterstock
סוכרת סוג 2: מנפצים את המיתוסים
open
השמנה: 9 שאלות לשאול את הרופא
open
צילום: Shutterstock
סוכרת סוג 2 – כל מה שרצית לדעת ולא העזת לשאול
open
צילום: Shutterstock
סוכרת סוג 2: 10 דברים לעשות כדי לשמור על הראייה  
open
S
השמנה

האם יש דרך לדעת מראש מי יצליח לרדת במשקל ומי ימצא את עצמו בעוד חמש שנים באותה נקודה?

  • User Avatar
    1 תגובה

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
חדשות בנושא
צילום: Shutterstock
שומן בטני עמוק מעלה את הסיכון לבריחת שתן
לפני 13 שעות
להפוך חששות לחיוכים – איך מפחיתים פחדים במרפאת הילדים?
שלשום
צילום: Shutterstock
"השמנה לא-מזיקה" בילדות? אין דבר כזה                         
28.5.2026
צילום: Shutterstock
זיהום אוויר ומזג האוויר משפיעים על הסיכון להתקפי מיגרנה  
26.5.2026
הטיילת בתל אביב. צילום: Shutterstock
באיזו שעה של היום הכי טוב להתעמל?
19.5.2026
צילום: Shutterstock
תסמונת השחלות הפוליציסטיות משנה את פניה – ואת שמה
18.5.2026
אורפורגליפרון – המהפכה החדשה בטיפול בהשמנה: האם כדורים יאפשרו שמירה על המשקל לאורך שנים?
14.5.2026
הטיפול בהשמנה עובר שלב: ההמלצות החדשות שממקמות את התרופות בלב הרפואה המודרנית
14.5.2026
צילום: Shutterstock
גיל מעבר מוקדם מעלה את הסיכון למחלות לב
7.5.2026
צילום: Shutterstock
כרס מנבאת סיכון מוגבר לאי ספיקת לב
5.5.2026
צילום: Shutterstock
מזון אולטרה מעובד פוגע בעצמות
3.5.2026
צילום: Shutterstock
מה קורה כשהפרעות קשב וריכוז מאובחנות באיחור אצל בנות?
30.4.2026
M
מינון מונג'רו

הי,

שאלתי את הרוקח האם אני יכולה לפצל את הזריקה  (2.5) לפעמיים בשבוע  או לסובב כמה קליקים פחות  והוא אמר לי שלא.זה כמו שיש כדורים שאסור לחלק אותם לשניים אחרת כל חלק במנה יהיה שונה מבחינת הריכוז.

לעומת זאת, כאן אני רואה את טבלת הקליקים של המונג'רו. 

שאלתי היא, האם אני יכולה להשתמש בשיטת הקליקים בשל תופעות לוואי לא נעימות  או לחילופי להזריק פעמיים בשבוע  כל פעם חצי מנה או כל עשרה ימים מנה שלמה  (פחות מעוניינת).

תודה

  • User Avatar
    3 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
בלוגים בנושא
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
אורפורגליפרון: הגלולה שמסמנת עידן חדש בטיפול בהשמנה
בשנים האחרונות עברה רפואת ההשמנה מהפכה עמוקה. תרופות ממשפחת ה־GLP-1 הפכו לכלי טיפולי מרכזי, תחילה בסוכרת ולאחר מכן גם בהשמנה, עם תוצאות קליניות שהגדירו מחדש את גבולות הטיפול. אך עד כה, מרבית התרופות היעילות ביותר ניתנו בזריקות, מה שהגביל את ההיענות והנגישות לחלק מהמטופלים. אישורו של אורפורגליפרון (Orforglipron), אגוניסט GLP-1 פומי שאינו פפטידי, מסמן נקודת מפנה. מדובר בגלולה יומית…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
משבר בגיל ההתבגרות: איך השמנה של בני נוער משנה מסלול חיים
איך ישראל מתמודדת עם השמנה בגיל ההתבגרות?במשך שנים נטינו לראות השמנה אצל בני נוער כבעיה של אורח חיים. פחות ספורט, יותר מסכים, יותר מתוקים. אבל הנתונים מספרים סיפור אחר: השמנה בגיל ההתבגרות היא מחלה כרונית שמתחילה מוקדם, נוטה להתקבע ומעלה סיכון לתחלואה כבר בתחילת הבגרות.החלטת סל הבריאות לשנת 2026 לממן טיפול תרופתי להפחתת משקל במתבגרים בני 12-18 מסמנת תפנית…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
האם אימון בערב פוגם בשינה?
אימון גופני נחשב לאחד הכלים היעילים ביותר לשיפור הבריאות, חילוף החומרים והמצב הנפשי. במקביל, שינה איכותית היא אבן יסוד בבריאות מטבולית, איזון הורמונלי וירידה במשקל. אך מה קורה כששני העולמות נפגשים בשעות הערב? האם אימון ערב באמת משבש את השינה, או שמדובר במיתוס עיקש שלא עודכן בהתאם למדע העכשווי?במשך שנים ההנחה הרווחת הייתה שאימון מאוחר מעלה דופק, טמפרטורת גוף…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
ייצוג נשים בכירורגיה בישראל
מאת: ד״ר אסנת רזיאל, מומחית בכירורגיה וטיפול בהשמנה, מנהלת המרכז הרב־תחומי לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל בכנס הכירורגי הדו שנתי של איגוד הכירורגים בישראל, התקיים מושב מרתק וחשוב שהוקדש לייצוג נשים בכירורגיה. הנחו את המושב: דר' אורטל יצחקי שפירא, המרכז הרפואי שמיר, דר' שמרית אליהו, המרכז הרפואי וולפסון. למרות התקדמות ניכרת בעשורים האחרונים, הנתונים שהוצגו ממחישים כי הדרך לשוויון…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
בין הגוף לנפש: האם אפשר לשלב זריקות הרזיה עם טיפול פסיכיאטרי?
זריקות הרזיה משנות את חוקי המשחק גם בקרב מטופלים פסיכיאטריים – אך השפעתן תלויה בסוג התרופה שניתנת במקביל נקודת המפגש בין גוף לנפש השמנת יתר הפכה לאחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות והקשות ביותר של זמננו. בעשור האחרון התווספו לארגז הכלים של הרפואה זריקות הרזיה פורצות דרך, דוגמת ויגובי (semaglutide) ומונג’רו (tirzepatide), אשר שינו לחלוטין את יכולתנו לסייע למטופלים להשיל משקל…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
המסע לא נגמר בחדר הניתוח: כך מונעים עלייה במשקל אחרי ניתוח בריאטרי
למטופלים רבים, ניתוח בריאטרי – בין אם מדובר בשרוול קיבה, מעקף קיבה או מיני מעקף קיבה – הוא נקודת מפנה משמעותית. אחרי שנים של מאבק במשקל, הם זוכים בירידה ניכרת ולעיתים דרמטית, שמחזירה בריאות, ביטחון עצמי ואיכות חיים. אלא שלא פעם, כמה שנים אחרי הניתוח, מתחילה תופעה מוכרת ומאכזבת: המשקל חוזר לעלות. למה זה קורה? העלייה החוזרת במשקל אחרי…
בלוג
הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל
דר' אסנת רזיאל
תזונה חכמה, תרופות מתקדמות ורגישות אנושית – טיפול ממוקד מטופל בהשמנה
בשנים האחרונות חלה תפנית דרמטית בתפיסת הטיפול בהשמנת יתר. עם ההבנה שהשמנה אינה רק עניין של "כוח רצון" אלא מחלה כרונית מורכבת, נכנסו לשימוש תרופות פורצות דרך ממשפחת ה GLP-1  כמו אוזמפיק, ויגובי ומונג'רו. תרופות אלו מציגות הישגים קליניים מרשימים, עם ירידה של עד 25% ממשקל הגוף, שיפור משמעותי במחלות נלוות, ואפילו השפעות חיוביות על תפקודי הלב, הכבד והמערכת…
בלוג
בלוג הבית של כמוני
מערכת כמוני
מוכנים להתחדש? ביום רביעי זה קורה!
גולשים יקרים שלנו, אנחנו שמחים ונרגשים לספר כי ביום ד' הקרוב, 15/3, יעלה לאוויר אתר כמוני החדש. זה שנה שאנו עמלים על האתר החדש, כדי שיהיה ידידותי יותר, נקי יותר בעיצובו, מהיר יותר ונוח לשימוש בכל המכשירים הניידים. אלה כמה מהתכונות החדשות שתוכלו למצוא בכמוני החדש: 1. עמוד הבית האישי שלכם בכמוני החדש, יהיה לכל גולש עמוד בית אישי…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
משתלם להתנדב, נשארים צעירים
חוקרים מאוניברסיטת גהנט עקבו אחרי נתונים של 40000 אירופאים ומצאו כי התנדבות קשורה עם בריאות טובה יותר וגם עם עיסוק משופר. בהערכת נתוני הבריאות נמצא שהמתנדבים בריאים כמו הצעירים מהם ב-5 שנים שאינם מתנדבים. ההבדל היה בולט ומשמעותי וחלקו מוסבר גם על ידי המצב הכלכלי הטוב יותר של המתנדבים יותר.   כשמנתחים את נתוני הקשר בין ההתנדבות ובין הבריאות,…
בלוג
שיר השרירים
ד
רוצים לזכור?
להיות אלוף זיכרון זה יותר פשוט ממה שחשבנו.הטכניקה בה משתמשים האלופים לזכור בדקות מאות מילים או ספרות, זמינה בפועל לכולם וניתן ללמוד להשתמש בה תוך מספר שבועות. בניסוי שעשו באוניברסיטת רדבוד בהולנד, הראו שתוך 6 שבועות של תירגול, הכפילו המתאמנים את הביצוע שלהם במבחן זיכרון ובסריקת המוח שלהם נראה שהוא התחיל לפעול כמו מוחם של אלופי הזיכרון המפורסמים."ספורטאי" זיכרון, Memory…
בלוג
שיר השרירים
ד
לשים לב שילדינו שמנים???
הילדות כילדה שמנה עיצבה את כל חיי, לא רק שהייתי שמנה יותר ויותר במשך המון שנים אלא גם הקדשתי את מחקריי לנושא (Why do we eat? או,  The muscle – fat duel or why obese children are taller) וראו באיזה שמחה כתבתי אפילו היום (אחרי 35 ק"ג פחות) את הפוסט הקודם כאן – "הרעב תמיד מנצח…" וגם עשיתי מיד…
בלוג
שיר השרירים
ד
הרעב מנצח…
על תרומתו של הרעב/צום לבריאותנו אנו שומעים יותר ויותר…הנה למשל 3 מחקרים אחרונים בהם הראו איך רעב מקדם אריכות ימים…, גהרלין (הורמון הרעב) מקדם זיכרון או את ההצעה החדשה של 5 ימי צום מידי פעם כדי לקדם בריאות ולהתמודד עם סוכרת, מחלות לב או סרטן. לאחרונה הראו שירידה בצריכת הקלוריות מאריכה חיים דרך מנגנון השינה בה יורד הקצב המטבולי והיא…
S
עלייה וירידה במשקל למה זה קשה פעם שנייה

 שלום רב:
אני גרה בניו יורק כמו שכולם יודעים יש הרבה פיתוים.
עשיתי שנתיים צבא באתי חזרה עלתי 20 קילו , אחרי שסימתי חזרית 15 קילו זה היה ממש קל לרדת במישקל
ואז הגיעה התקופה בחו"ל העלתי הכול בחזרה ולרדת נורא קשה לי ואני לא יודעת מה לעשות 
אני לא אוחכת הרה אני משדדלת לא לאכול שטויות  זה גם משפיעה על הםנים שלי יש לי הרבה פצעים מה שלא היה לי לפני
אני אוכלת  ארוחת בוקר , ארוחת צוהורים וערב זה ארוחה גדולה  אוכל סיני או דג, אם סלט 
אני יודעת שאני צריכה לאכול בריא כי אני רגישה בקיבה אם אני לא אוכלת  מסודר אני לא הולכת לשרותים כול יום
אני אוכל

  • User Avatar

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק