שלום.

אני סובל מבקע דיסק מינימלי עם לחץ קל על השק הדוראלי, ללא עדות ללחץ על החוט בחוליות C4-5 . כמו כן בקע דיסק פוסטרולטרלי ימני עם דיסק אנורלי עם לחץ קל על השק הדוראלי והיצרות קלה של הפורמינה הנוירלית משמאל בחוליות C5-6 . 

כרגע אני מטופל במרפאת כאב עם כדורים "ליריקה" ומידי פעם נוטל "ביטרן" . 

הייתי מעוניין לקבל המלצה לסוג פעילות גופנית היכולה לסייע לי בהקלת הכאבים שמעירים אותי משינה לפנות בוקר. ובכך לשפר את איכות חיי הירודה ביותר. 

תודה