אז הנה אני בתחילת דרכי בעולם הסוכרת. שאלתי כבר כמה שאלות כאן ותמיד קיבלתי תשובות לעניין ותודה על כך. בן 44. בבדיקת מעבדה לפני 3 חודשים ה a1c עמד על 6% והגלוקוז על 131. הייתי אז במתח רב, אכלתי רק אוכל לא בריא ולא עשיתי ספורט כלל במשך שנים.
לאחר 3 חודשים בהם אני הולך יום יום על ההליכון, דיאטה שעשיתי ושינוי תזונתי מלא לתזונה בריאה ירדתי ממשקל 92 קילו ל 78קילו (גובה 181 -הייתי מלא אבל לא שמן) ה a1c עמד על 5.9% והגלוקוז על 119 – נתוני טרום סוכרת (ד"א בבדיקת מעבדה אחרי חודש שבו עשיתי דיאטת דלת פחמימות אינטנסיבית הגלוקוז עמד על 111 ובבדיקה ב