איך מתמודדים אם חרדות ופחדים מרעשים כמו אזעקות ורעשים מוזרים
חוששת מאוד מהאזעקות של התרגיל פיקוד העורף
אני נילחצת ומתחילה לבכות ולרעוד איך מתגברים על זה ?