שלום רב,
מזה כחודשיים אני סובלת מכאבים ברגל שמאל. מאחר וחשבתי שהכאבים נגרמו משפשוף של נעל, החלפתי נעליים וחיכיתי שיעבור. רק לאחר כחודש הלכתי לאורתופד.
האורתופד מישש את איזור הכאב, שאל מתי כואב והחליט שמדובר בדלקת בגיד אכילס. הוא אמר שאינו ממליץ על פיזיותרפיה או זריקה אך המליץ על משחה אנטי-דלקתית ועל תומך קרסול עם עקב סיליקון.
לפני שהחלו הכאבים נהגתי לצאת להליכה לפחות פעמיים בשבוע כ-45 דקות בכל פעם. מאחר ואיני יכולה לנעול נעל ספורט סגורה איני יכולה לצאת להליכות. איני יכולה לרדת מדרגות וגם הליכה במישור אינה נטולת כאבים.
אשמח לקבל טיפים,