לא מעט מהפניות האחרונות שמגיעות לנט"ל נשמעות כך: "אני ארגיש שהכל בסדר אצלי כשאצליח להביא את עצמי לכבות את הטלוויזיה ולא להיות דבוק 24/7 להתראות וחדשות".
החיבור לאמצעי התקשורת שומר אותנו מעודכנים ונותן לנו הרגשה שאנחנו בשליטה, אבל גם מעצים את המתח (לפעמים בלי שנרגיש כי הטלוויזיה או הרדיו פתוחים ברקע).
בד"כ אנחנו מציעים להתנתק קצת מאמצעי התקשורת: ברדיו- יותר שירים פחות חדשות; בטלוויזיה- יותר בידור פחות מבזקים. לא קל לביצוע אבל עוזר להורדת מפלס החרדה.
מה דעתכם? איך אתם מתמרנים בין הלחץ ועודף המידע התקשורתי?