שלום ,nאני חולה באוסטאופניה קשה , בן 25 רציתי להתייעץ כמה ויטמין D +סידן עליי לקחת? כיצד הסידן נספג בצורה הכי טובה? n האם כמות גדולה של סידן עלולה לעלות את המדדים? nלציין שברקע מחלת קוליטיס nתודה!