היי חברים,
כבר כתבתי בפוסט קודם שהייתי פה כמה שנים בפורום הזה אומנם לא כל כך פעיל אבל קראתי כל שביב הודעה לחפש אפ מישהו נרפא המדכאון או מצא תרופה..אז לא היה ממש..אני פה עכשיו אחרי שיצאתי מהדכאון ברוך ה'..אחרי שהפסקתי עם כדרים שלקחתי שנים(ולא באמת עוזרים) אחרי מלא טיפולים ועשורת אלפי שקלים של סדנאות\רופאים וניסיונות \ ואני רוצה לתת לכם כמה טיפים ראושניים :

1.ריצה\פעילות ספורט\כל דבר אחר שאתם מזיעים פה אפילו לנקות תבית וכו. עשימו רגע תתאוריה הזאת של ספורט משחרר אנדורפנים בצד (שאני חלילה לא פוסל אותה) ,יש נעיין רוחני בהזעה שמוציאה מיכ