שלום
מאובחן קרוהן. בינתיים ללא סיבוכים.
בבדיקת דם במאי היה לי ויטמין D נמוך כ 40 NMOL.
אמרו לי לקחת כדורי ויטמין D ולא הסתדרתי עם זה גרם לרגישות בבטן.
במקום זה החלטתי בקיץ הזה ( להבדיל מהעבר ) להיות כל יום 20 דקות בשמש רק עם מכנסיים קצרים כך שרוב הגוף חשוף.
קראתי שבאמצע הקיץ רבע שעה בשמש זה כ 1500 יחידות ויטמין D לבעלי גוון עור ממוצע ( לא בהיר לא כהה מדי ).
רציתי לדעת האם לאנשים עם קרוהן צפויה להיות בעיה גם עם ספיגת ויטמין D מהשמש
או שאם אני כל יום בשמש אז כמות הויטמין D אמורה לעלות חזק וזה אמור לעזור?
תודה רבה