שלום
אני אחרי תקופה של ירידה במשקל בגלל הקרוהן.
ירדתי ל BMI של 16.4
מנסה עכשיו לעלות במשקל בחזרה ומקווה להיות יותר מאוזנת.
רציתי לשאול
האם מותר לי לאכול 4 לחמניות אצבע ביום ?
זה 230 קלוריות כל אחת כמעט 1000 יחד ואני אוהבת לחם.
מצד שני אמרה לי דיאטנית בקופה שהיום מבינים שגם למי שאין לו צליאק ( בדקו ואין לי )
גלוטן זה דבר מעיק וזה עלול להחמיר לי את הבעיות ולא טוב לאכול כל כך הרבה לחם.
מצד שני בלי לחמניות או לחם יהיה לי קשה מאוד לעלות במשקל.
מה דעתך?
תודה