שלום לאחרונה אני סובלת ממצב רוח ירוד ואני מאוד מתקשה להירדם. אני מודאגת כי זה נראה לי מצב לא בריא האם יש דרכים להעלות את המורל הנפשי? אני נוטלת כדורים נגד חרדה ודיכאון.