היי.. הבנתי את הבעיה שלי והגעתי למסקנה שהדרך לשנות אותה היא ממש קשה אני רוצה לפחות אולי טיפים או עזרה בלשנות אותה אבל לא יודעת איך?
אזכהה בבוקר אני הרי שותה רק נס קפה ולפעמים אוכלת מעדן עד הצהריים בצהריים אוכלת ארוחה מלאה וכבדה ובערב שום דבר כי הריי הארוחת צהריים מילתה אותי ולכן אין לי מקום אני מרגישה תחושת כבדות. ואי נוחות שכל מה שאני רוצה זה ללכת לעשות ספורט או לשתות תה ,התחלתי להתאמן 3 פעמים בשבוע (אני לא יודעת אם זה מוגזם)
וקבעתי תור לדיאטנית שלישית במיספר ,אך התור הוא רק בסוף חודש אוגוסט ואני לא יודעת איך אני יוכל להתמודד עם התחו