Moran

היי הרבה זמן לא כתבתי כאן,רציתי קצת להתנתק ולהתרכז בלעלות בשקל ,אני נמצאת כרגע בטיפול דיאטני יש לי שבוע הבא טיפול 6 , יש לציין שאני שותה אנשור ולאט לאט עולה במשקל גם הדיאטנית מרוצה ואומרת לי להמשיך היא מודעת שזה קצת קשה לי לאכול את כל התפריט אך עשינו שיחה מעמיקה על זה ..היא הציעה לי לעשות קצת כושר .. התחלתי עבודה חדשה שהיא קצת פיזית והכושר היחיד שאני עושה זה ההליכות במסגרת העבודה .. אני לא רוצה להרוס את כל מה שבניתי ולרדת במשקל אני נלחמת בזה אני רוצה לעלות .. אשמח להצעות איך לא להרוס את מה שעליתי עד כה רוצה להמשיך ולהתמיד ( נ"ב לא רעוד...

היי כל הזמן יוצא שחברות מעליבות אותי על המשקל על כמה שאני רזה ושצריך לעלות ועל זה שסוף סוף אזרתי קצת אומץ ואמרתי להם את המשקל האמיתי שלי הם היו בהלם ואמרו שזה חמור(בדרך כלל ששאלו אותי תמיד שיקרתי ) , זה מעצבן גם כשאני אומרת להם שאני עושה מאמצים והולכת לדיאטנית ,אחת החברות אומרת לי שאני סתם מבזבזת את הזמן שלי והיא בעצמה אומרת לי מה לאכול כאילו היא מבינה ולמדה .. מעצבן אותי שכמה שאני מנסה אף פעם זה לא טוב בשבילן ותמיד הם אומרות לי להעמיס אוכל כאילו זה קל כאילו הן חושבות שהתפריט של הדיאטנית לא מספיק, גם ככה קשה לי לסיים 6 ארוחות עוד...

היי אז ככה. לא נירדמת מרוב מחשבות אני קצת בבעיה הייתי אתמול אצל הדיאטנית בפגישה השניה. ונישקלתי וירדתי במשקל ונורא התבאסתי .. אמרתי לה שצמתי ביום כיפור ונראה לי בגלל זה ירדתי. היא אמרה שצום של יום אחד לא נראה לה שיורדים במישקל אבל היא הניחה לזה ואמרה שזה לא נורא ושאני צריכה לעשות מאמצים גדולים כדי לעלות במשקל .. היא. שוב אמרה לי לשתות אנשור כמו שהדיאטנית. הקןדמת שהייתה אמרה אבל אמרתי לה שזה נורא מגעיל ואמרה שאין ברירה שאם אני רוצה לצאת מזה אני צריכה לשתף פעולה. אז אני יילך היום ואקנה אני באמת רוצה להקשיב לה. כדי לצאת מזה ,היא באמת חעוד...

אחרי הרבה זמן שאני מתלבטת עם עצמי. מה יהיה, שוב התחלתי טיפול דיאטני עם דיאטנית אחרת שלא הייתי אצלה אך באותה מרפאה שהייתי. עם הדיאטנית הקודמת. .. אז נכנסתי אליה. והתחלנו לדבר ו וסיפרתי לה מה קרה עם.2 הדיאטניות הקודמות שאחת סיימתי את הפגישות איתה והשניה הייתי רק 3 מפגשים ובכלל לא אהבתי אותה ופרשתי ועשיו אני מנסה אותה .. אז בקיצור היא הביאה לי תפריט. שאני צריכה לאכול 6 ארוחות במהלך היום ואני מנסה וזה נורא קשה. כי אני רגילה לאכול. רק 2 או 3 ארוחות ביום ובבוקר זההכי קשה לי כי אני לא רגילה לאכול בבוקר וזה נורא קשה פתאום לשנות את זה אזעוד...

היי.. הבנתי את הבעיה שלי והגעתי למסקנה שהדרך לשנות אותה היא ממש קשה אני רוצה לפחות אולי טיפים או עזרה בלשנות אותה אבל לא יודעת איך? אזכהה בבוקר אני הרי שותה רק נס קפה ולפעמים אוכלת מעדן עד הצהריים בצהריים אוכלת ארוחה מלאה וכבדה ובערב שום דבר כי הריי הארוחת צהריים מילתה אותי ולכן אין לי מקום אני מרגישה תחושת כבדות. ואי נוחות שכל מה שאני רוצה זה ללכת לעשות ספורט או לשתות תה ,התחלתי להתאמן 3 פעמים בשבוע (אני לא יודעת אם זה מוגזם) וקבעתי תור לדיאטנית שלישית במיספר ,אך התור הוא רק בסוף חודש אוגוסט ואני לא יודעת איך אני יוכל להתמודד עם התעוד...

אני רוצה לשאול שאלה שמעניינת אותי ואם מישהי תדע לענות לי עליה תבורך חחח אם מישהו/י בתת משקל זה מחייב שזה הפרעת אכילה? או שאפשר להיות בתת משקל ולהיות בריאים ולא לפתח הפרעת אכילה ?

היי. האם. אתן ממליצות ללכת לחדר כושר או שזה מזיק?

הקיץ כבר הגיע ואני כל כך מתביישת ללכת עם קצר. אני נורא לא אוהבת את הגוף שלי שאני עם חולצה קצרה, וגם ישאת הערות מהסביבה וזה עוד יותר מוסיף אני יודעת שלא צריך להתייחס אבל בגלל זה הביטחון העצמי שלי בריצפה .. וגם סתם כשאני מודדת בגדים הגוף ניראה זוועתי אוףףף איך מתמודדים ???

היום במקרה בעבודה פגשתי את הדיאטנית הראשונה שהייתה לי כל כך התביישתי לא רציתי אפילו להגיד לה שלום אבל זה היה פנים מול פנים ולא יכלתי להתעלם אז היא התחילה לשאול מה איתי והאם אני בטיפול דיאטני אמרתי לה שלא הצליח לי ומעדיפה עכשיו לא ללכת כי אני סתם התבאס ,היא אמרה שזה חשוב אמרתי לה אני יחשוב על זה ותודה על ההתעניינות .. עכשייו אני בבית וחושבת על הדברים שאמרה לי ואני יודעת כמה שזה חשוב אבל אני שוב מתביישת ללכת לרופאה ולבקש הפנייה,מפחדת שאני כן יקח את ההפניה ובסוף אני לא יקבע תור. וא זשוב אצטרך ללכת אליה

היי לכן בנות. יקרות אחרי הרבה מאוד זמן שלא כתבתי כאן רוצה אני לשתף אתכן במה שעובר עליי.. כרגע אני מנהלת חיים דיי רגילים אם זה עבודה,בית ,לצאת עם חברים וחברות לבשל לחייך וקצת לצחוק כרגע אני בלי שום טיפול של דיאטנית מאז שלקחתי את ההפנייה לפני 3 או 4 חודשים לא קבעתי ,אולי זה איזשהו פחד שעוצר בעדי או הפחד שוב לכישלון שזה לא יצליח נשארתי באותו המשקל ועדיין בתת משקל,מתביישת שוב ללכת לרופאה לבקש הפניה שלא תחשוב שאני עושה צחוק מעצמי...אבל מצד שני אני כן רוצה ללכת לטיפול ולשפר קצת אץ המצב , אני אוכלת אפשר להגיד כמעט 3 ארוחות ביום לפעמים עוד...

היי האם מישהי יודעת אם הפניה לדיאטנית מחודש נובמבר יש לה עד חודש מסויים? או שזה לא משנה ?

היי אחרי תקופה שלא הייתי פה חשבתי עם עצמי מה אני רוצה ,איך להמשיך את דרכי מאיפה שהכל הפסיק .. לכן היום על דעת עצמי הלכתי לרופאת המשפחה  וביקשתי טיפול דיאטני שלישי מקווה שעשיתי צעד  נבון (כי בפעמים הקודמות זה נכשל..) כשהייתי אצל הרופאה עליתי על המשקל וגיליתי שירדתי והיא אמרה שזה לא   טוב להיות בתת משקל. והיא אמרה לי לאכול כלמיני מאכלים וששמעתי את כל זה אמרתי לעצמי "איך אפשר לאכול דברים כאלה ואת כל מה שהיא אומרת" ובנוסף אמרה שאם לא יראו עלייה במשקל עלולים לאשפז )כנראה רמזה משהו)
אבל אני לא רוצה להתייאש,יש לי חיים שלמים לפניי ,רוצה לעלועוד...