שלום
בן 40 סובל מקרוהן ומ IBS קשה.
ירדתי בשנתיים 10 קילו וצמצמתי מאוד את התזונה.
ירדתי ל 49 קילו על גובה 1.79 וה BMI = 15.2 ואפילו כבר מרגיש חולשה.

הומלץ לי לקחת אנשור אבל לא הסדרתי איתו גרם לשלשולים.
ניסיתי מודולן מדולל מאוד במים ( 280 מל מים במקום 210 מל למנה ) וגרם לעצירות.
אני לא מצליח לאכול יותר מ 1600 קלוריות ביום מתמלא וכו' ולכן לא מצליח לעלות במשקל.

1. האם כדאי לנסות גיינר כמו שמרימי משקלות משתמשים?
2. אמרו לי שיש שייקים של הדסה להעלה במשקל ומצאתי שם שייק ללא לקטוז שעשוי בעיקר
מחלבון ביצה, שמן קנולה ופרוקטוז.
רכיבים: מלטודקסט