שלום וחג שמח מזה חודשיים אני בהפסקת עישון לאחר 20 שנות עישון של קופסה וחצי …. הפסקתי לעשן לבד ללא תמיכה כל שהיא .
עד היום אני עדיין סובל מתסמינים של מיחוש באיזור בית החזה כאב גרון
ותחושת שרפה בשפתיים… השאלה תוך כמה זמן התחושות אמורים להפסיק.
מידי ערב אני יוצא להליכה של 5 ק"מ אך עדיין לא מרגיש את השחרור מהסגריות …..
אשמח לתגובה