אני תוהה אם זה כי חזרתי ללימודים ואני עסוקה
או שאני מרגישה קצת יותר מסוגלת להתמודד עם החיים שלי.
אז התחלתי טיפול חדש.. אחרי קצת בירור הבנתי שמדובר בשיטת גרינברג.
הלכתי בלי ציפיות ובלי יותר מדיי מחשבות.
פשוט לזרום עם מה שקורה.
וזה לא היה פשוט האמת..הוצפתי בבכי על הפגישה הראשונה.
אבל מאז התחלתי לשים לב לגוף שלי. לעובדה שאני נועלת את הלסת כל הזמן. חורקת שיניים? מעולם לא שמתי לב לזה. והתחלתי לקשר את הרגשות שלי להתנהגות הגופנית שלי. לאיך אני הולכת, יושבת, נושמת…
ורואה איך כל המנגנונים קשורים זה לזה, כמה הגוף והנפש זה אותו הדבר. ועדיין אני