שלום לכולם. תקציר הפרקים הקודמים. אני בן 37, רווק וגר לבד. ברוב חיי הבוגרים התמודדתי עם אפיזודות כאלו/ אחרות של דיכאון/ חרדה בדרגות קלות-בינוני שהתבטאו בעיקר במחשבות שליליות ואובססיביות. בשנתיים האחרנות, ובפרט בשנה האחרונה, חלה החרפה במצבי (למרות שהיו גם כמה חודשים טובים) אבל בגדול הסימפטומים שאני סובל מהם עברו גם מהראש לגוף והתחלתי לסבול מהתופעות הבאות:
– מחשבות אובסיסיביות בלתי פוסקות על מצבי הבריאותי ועל כמה שהוא מגביל אותי בחיים, בעיקר ביצירת קשרים רומנטיים.
– תחושת חרדה קיומית בעיקר שקם בבוקר וחרד ולחוץ ללא סיבה.
– התקפי חרדה נקו