פרציפלוחי8

האמת שכבר הרבה זמן לבד אבל רציתי כותרת משיר... בקצרה אני באפיזודה דיכאונית כבר שנתיים שהחריפה בחודש האחרון בגלל קשר קצר שהסתיים. אני סובל מחרדה חברתית ובעיקר מתחושת חוסר בטחון וחוסר ערך עצמי קשה, חלק מזה נובע מכך שהחרדה/דיכאון מייצרים אצלי סימפטומים פיזיולוגיים ופסיכוסמטיים שמקשים עלי לתפקד ומורידים לי מאוד את הביטחון והאנרגיה. אני תשוש כל היום, חושב מחשבות שליליות בלופ וכמעט לא מסוגל להסיח את דעתי מעצמי. אני אשמח ליצור קשר לנסות לתמוך ולהיתמך עם אנשים שחווים / נמצאים במשבר דומה עדיף בני 30 פלוס (אני בן 38).

היי שוב אני כאן אחרי תקופה של מספר חודשים... בגדול סובל כבר כשנה וחצי מסימפטומים של חרדה ודיכאון, שהתגברו שוב בתקופה האחרונה ללא טריגר מיוחד. די פירטתי לגבי ההיסטוריה שלי בפוסטים קודמים, ואין לי את הכוחות לחזור על זה אז מי שמתעניין מוזמן לשאול... בכל אופן אשמח ליצור קשר/ להתייעץ עם מי שחווה את התופעות הבאות: * תשישות במהלך כל היממה שלא חולפת בשינה, חוסר אנרגיה. * גוף דואב (במיוחד שרירים דואבים) * תחושת חולשה בגוף, כמו של שפעת * בלבול, חוסר פוקוס, תחושת מיתוק מסויימת מהמציאות. * קימה בבוקר עם תחושת חרדה (תחושה של דופק מואץ, בחילהעוד...

שלום לכולם. תקציר הפרקים הקודמים. אני בן 37, רווק וגר לבד. ברוב חיי הבוגרים התמודדתי עם אפיזודות כאלו/ אחרות של דיכאון/ חרדה בדרגות קלות-בינוני שהתבטאו בעיקר במחשבות שליליות ואובססיביות. בשנתיים האחרנות, ובפרט בשנה האחרונה, חלה החרפה במצבי (למרות שהיו גם כמה חודשים טובים) אבל בגדול הסימפטומים שאני סובל מהם עברו גם מהראש לגוף והתחלתי לסבול מהתופעות הבאות: - מחשבות אובסיסיביות בלתי פוסקות על מצבי הבריאותי ועל כמה שהוא מגביל אותי בחיים, בעיקר ביצירת קשרים רומנטיים. - תחושת חרדה קיומית בעיקר שקם בבוקר וחרד ולחוץ ללא סיבה. - התקפי חרדה עוד...

מה עושים שסובלים מחרדה מוכללת ותסמונת של תשישות כרונית ביחד?! כשהסימפטום הכי נוראי זה חוסר מוחלט באנרגיה לאורך כל היום ותחושה שהמוח 'משייט' ולא מתפקד? כשאתה מרגיש בתוך חלום, לא מסוגל להתרכז בכלום, לא מצליח לחשוב או לפתור בעיות שפעם היית פותר בקלות? כשאתה מבולבל כל הזמן ולא זוכר איפה שמת דברים? ובמיוחד שבגלל הדבר הזה איכות החיים שלך מאוד נפגעת, קשה לך לתפקד במצבים חברתיים, ואתה לא יכול להתחיל קשרים רומנטיים כי אתה ככ עייף וחסר אנרגיה ומי תרצה אותך בכלל ככה? ואני כבר בגיל שבא לי בת זוג, משפחה וכלב, אבל אני צל של האדם שהייתי... מנסה דיקועוד...

תקציר: אז אני כבר מספר חודשים חווה תשישות פיזית ומנטלית, לא ברמה שמונעת ממני לתפקד לחלוטין אבל כן מגבילה אותי מאוד ופוגעת באיכות החיים שלי ובקשרים החברתיים. אני לא ממש מאובחן רשמית אבל הסימנים די מראים שיש לי תשישות כרונית/ תשישות בלוטת אדרנל אולי בשילוב סומאטיזציה של חרדה. כאשר אני מנסה לבודד את הסימפטומים שאני סובל מהם, יש אחד שללא ספק מציק לי יותר מכולם - הערפול המוחי. אני חש שאני נמצא 24/7 במצב קוגניטיבי של בלבול וחוסר ריכוז, חוסר יכולת להתמקד ולגבש מחשבות קוהרנטיות. האם יש מישהו כאן שסובל/ סבל בעבר מתופעה זו? האם הצלחתם להקל ועוד...

שלום לכולם. האם מישהו מכיר ו/או סובל מתופעה של עירפול מוחי שנגרם כתוצאה מחרדה כרונית או מתשישות? אני מדבר על קשיים קוגניטיבים ליצור מחשבות, להתפקס, תחושה שהמוח 'נמס'/עמימות, תחושה שאנחנו 'לא פה' ברגע ולעיתים ממש דיאסוציאציה מעצמנו... הדבר מתסכל אותי מאוד ומזין לי את מעגלי החרדה/ דיכאון. אשמח לשמוע תגובות וגם לנסות לתרום מעט מניסיוני...

הי. אני סובל מחרדה כללית וגם חרדה חברתית שהתעצמה מאוד לאחרונה. בנוסף לפני מספר חודשים התחלתי לחוות סימפטומים של תסמונת התשישות הכרונית, ונכנסתי גם לדיכאון כתוצאה מכך. כרגע לא מטופל בכדורים. אני אשמח להרחיב למי שמתעניין אבל בעיקר מחפש לשתף, לתמוך ולהיתמך באיזושהי קבוצה, אפשר וואטסאפ או גם בחיים האמיתיים.

היי, אני רווק בן 36 בריא פיזית ועושה ספורט. כבר מספר שנים אני סובל מהתפרצויות דיכאון וחרדה און אנד אוף, שמתאפיינות בדרך כלל פיזית בתשישות, חולשה ותחושת מחנק בגרון, ומנטלית במצב רוח ירוד, שיתוק/ בלאק אאוט, קשיים בתפקוד הקוגניטיבי (חוסר יכולת להתרכז, קשיים בזיכרון) ומחשבות אובססיביות שמשתקות אותי ו"הלקאה עצמית" על פרפקציוניזם רצוי לעומת המצב הקיים בעיקר באספקטים חברתיים. התופעות בדרך כלל מאפיינות אותי בעקבות מערכות יחסים שהסתיימו או לפני מערכות יחסים פוטנציאליות עם בנות זוג אבל גם ביחסים בין אישיים עם חברים לעבודה ועם חברים בכלל, אפילו עוד...