האמת שכבר הרבה זמן לבד אבל רציתי כותרת משיר…
בקצרה אני באפיזודה דיכאונית כבר שנתיים שהחריפה בחודש האחרון בגלל קשר קצר שהסתיים. אני סובל מחרדה חברתית ובעיקר מתחושת חוסר בטחון וחוסר ערך עצמי קשה, חלק מזה נובע מכך שהחרדה/דיכאון מייצרים אצלי סימפטומים פיזיולוגיים ופסיכוסמטיים שמקשים עלי לתפקד ומורידים לי מאוד את הביטחון והאנרגיה. אני תשוש כל היום, חושב מחשבות שליליות בלופ וכמעט לא מסוגל להסיח את דעתי מעצמי. אני אשמח ליצור קשר לנסות לתמוך ולהיתמך עם אנשים שחווים / נמצאים במשבר דומה עדיף בני 30 פלוס (אני בן 38).
