בסוף 2016 גיליתי את הסוכרת כשערך ה-a1c היה 10.4 מיד התחלתי בשינוי אורח חיים מקצה לקצה.
חצי שנה אחרי הצלחתי להוריד את הערך ל-5.7 כלומר בגבול העליון .
בבדיקות שעשיתי היום עלה הערך ל-5.8 כלומר חריגה קלה מעל הגבול העליון.
ובדיקת הדם אחרי בבוקר צום של 11 שעות הייתה 109 .
שכחתי לציין שאני נוטל כדור אחד של גנובייה בכל בוקר,המלצת הרופאה היא להמשיך באורח החיים שאימצתי תזונה/ספורט ולהפסיק לנסיון ליטול את הכדור,כלומר ללא טיפולים.
כמובן לעקוב ולבדוק מידי פעם אחר הערכים.
נשמע הגיוני להפסיק?
כמובן שאם אפסיק אני מתכוון להחמיר או לשפר עוד את התזונה