טיפ ראשון: תיכנון זמן
מתי צריך מוזמנים? למשל ב 19:00
מתי צריך לצאת? למשל 18:00
כמה זמן לוקח להתקלח? למשל 30 דקות
כמה זמן לוקח להתלבש? למשל 10 דקות
עקרונית צריך להתחיל להתארגן בערך ב15:15 . זו טעות!!!!
תוכנית : 1. הכינו את הבגדים שתלבשו עכשיו!
2. מנוחת צהריים של שעה- שעתיים
3. כנסו להתקלח ב16:00
4.לפני התלבשות לשבת או לשכב לנוח מהמקלחת 10-15 דקות
5. 17:00 להתלבש
6. 17:15 סיום התלבשות. מנוחה 15 דקות. כולל תרגילי נשימה לשפר את המצב הנשימתי
7. 17:30 מוכנים- מה עוד צריך לעשות ששכחתי?
8. י17:50 ציאה!
טיפ 2
הגעה למקום הארוע
יציאה קצת לפנ