התחלתי בסדנא לגמילה מעישון והמחשבות שלי שהנה עוד מעט אפסיק לעשן עושות לי חרדה קשה, אני פוחדת ממש, יש לי לחץ בחזה, הזעות, דופק מוגבר תחושה של פחד, קשיי נשימה…כאבי ראש כמו דפיקות חזקות בראש..אני יודעת שכרגע אני מעשנת ואין סיבה לפחד כרגע אבל זה לעתיד שמפחיד אותי שמא אשבר ואכשל, הפחד מהלא נודע – מפחידדדדדדד, קשה לנשום, תחושה של בחילה….עצבנות, לחץ, כעס הכל מתבלבל לי…