שמי ערן, ואני גמול מעישון כבר שנה וחודשיים. סיפור הגמילה שלי מתחיל לאחר שאובחנתי חולה במחלת ה-copd, חסימת ריאות כרונית. בצילום ריאות שנערך לי, רואים בברור פגיעה באונות העליונות של שתי ריאותיי. כשאובחנתי המחלה, תפקוד הריאות שלי היה 57%, ואספקת החמצן בדם ביתה 67%. מאז שהפסקתי לעשן, התחלתי לעשות ספורט, בעיקר סיבולת לב ריאה (הליכה, ריצה, אופניים). לאחר שנה, נערכה לי בדיקה נוספת, והתברר שריאותיי שיפרו את ביצועיהן. בזמן מנוחה, תפקוד הריאות השתפר ל-85%, ואספקת החמצן בדם השתפרה ל-97%. אני משתדל לא להשתמש ב-2 המשאפים שהרופא נתן לי מכיוון שאני