היי,
איך אפשר למלאות את הבוקר בפעיליות כדי להכניס יותר סדר יום?
השבוע אני מתחיל לעבוד בעבודה קטנה אחרי הצוהרים בערך 2-3
אבל במשך היום ממש קשה לי עם לבד וחוסר העשייה
אשמח לטיפים איך ליצור לי פעיליות נגד כל הרומציה שרק מחריפה את הדיכאון.
אני מרגיש כאילו מישהו כבה לי תמוח ואני כל הזמן הולך רשימות אתי כדי לא לשכוח דברים ונורא מבולבל.
זה רק אני מרגיש כך בדיכאון מין כזה נתק מעצמי ובלבול או שעוד אנשים חווים את זה.