מרגיש מאוכזב מעצמי שחרדה ודיכאון ניצחו אותי,
התפטרתי מעבודה שהיתה יחסית קלה אבל לא הצלחתי לתפקד ממש עם הדיכאון והחרדה וקשיים עם המשפחה.
היתי אצל פסיכאטר שהמליץ לי על טיפול תרופתי וטיפול פסיכולוגי.
תרופות פחות אני חושב לקחת,מרגיש ממש מפוחד מה הלא נודע.
זה נורמלי להרגיש מבולבל וקושי להחליט במצב של דיכאון וחרדה?.
איך מתחילים לעשות את הצעדים הקשים כדי להבריא כמו לעזוב את הבית.
חושש להתחיל טיפול פסיכולוגי מניסיון שזה לא כל כך עזר.
מרגיש שאני לא עושה את מה שחושב לי באמת.
תודה על הקשבה