גמילה מעישון

אני תוהה, האם ההתמכרות האמיתית יותר חזקה לניקוטין או להרגלים שמלווים את הסיגריה..ואיך מתגברים על זה?

שלום, יש דרך 'לאמן' את המוח להפסיק לקשר בין סטרס לסיגריה, או שזה עניין של כוח רצון בלבד? 

כמובן שזה לא בריא.

אני מתמודדת עם הפרעות אכילה אנטנסיביות.

האם כדי להפסיק? כי העישון הוא די הארוחות שלי.

לפעמים משלבת עם שתיה ממותקת כי בדרך כלל חיה רק על מים אשמח ליעוץ. 

תודה רבה 

נוף.

אני בגמילה מעישון כבר חודשיים, בימים האחרונים ממש קשה לי, זה מתבטא בכך שיש לי מצבי רוח ירודים ודכדוך וזה ממש מבאס אותי וגורם לי לחשוב לחזור לעשן..אני צריכה טיפים כדי שזה לא יקרה.דחוף!!!