היום הבנתי שיש תחושת פגיעות גדולה שאני מחזיקה בגלל חוויות עבר, בכל פעם שמישהו לא פועל בצורה שמדוייקת לי אני מרגישה נרמסת בחוסר פרופורציה למעשה.
מרגישה פגיעות אדירה רגש אדיר שמונע ממני להוציא אותו.
כי הוא נורא טעון הרבה יותר מהסיטואציה.
ככה בכל יום אני מוצאת את עצמי מנסה לג'נגל בין רגש העבר לסיטואציה הנוכחית.
יש לכם טיפים איך לזהות את הפגיעות הזו בנפרד ממני ככה שבסיטואציות שלהיום יום אצליח לעשות הפרדה ?
(אילו שאלות מכוונות שיכירו לי את הפגיעות)
או גם טיפים איך לא להאמין לתחושה הקשה שעולה כשנפגעת.
תודה רבה !
