א Edit עדכון 9 חודשים ללא ניקוטין -וההתמודדות בימי הקורונה אני שמחה מאוד לשתף אותכם כי אני עדין מצליחה להיות נטולת ניקוטין כבר 9 חודשים ועוד רגע 10 חודשים ..בעבר המעושן שלי הייתי מוצאת נחמה מדאיגה בעישון כלומר כל דבר שהלחיץ אותי היה גורם לי לרוץ לקופסת הסיגריות ולעשן .הייתי פשוט שבויה במעגל העישון הזה. הייתה בי אמונה טיפשית ילדותית ועיקשת שהמושיע שלי להתמודדות עם הלחץ העצב והיגון בחיי, הוא בדמות מקל עשן. והפרחת העשן האפור והמסריח אל האוויר הצלול אם ריח המסריח שיצא ממנו , הייתה דרך טיפשית של הימנעות טוטלית מהתמודדות עם הרגשות שלי. ואפילו דחיית מציאת הפתרון היעיל ביותר לרגשות שלי . אבל טעיתי ! עוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה 7 תגובות עדכון 9 חודשים ללא ניקוטין -וההתמודדות בימי הקורונה תוכן<p>אני שמחה מאוד לשתף אותכם כי אני עדין מצליחה להיות נטולת ניקוטין כבר 9 חודשים ועוד רגע 10 חודשים ..<br />בעבר המעושן שלי הייתי מוצאת נחמה מדאיגה בעישון כלומר כל דבר שהלחיץ אותי היה גורם לי לרוץ לקופסת הסיגריות ולעשן .<br />הייתי פשוט שבויה במעגל העישון הזה. הייתה בי אמונה טיפשית ילדותית ועיקשת שהמושיע שלי להתמודדות עם הלחץ העצב והיגון בחיי, הוא בדמות מקל עשן. והפרחת העשן האפור והמסריח אל האוויר הצלול אם ריח המסריח שיצא ממנו , הייתה דרך טיפשית של הימנעות טוטלית מהתמודדות עם הרגשות שלי. ואפילו דחיית מציאת הפתרון היעיל ביותר לרגשות שלי . אבל טעיתי ! , למה ? כי "המושיע" לא באמת הושיע אותי . הוא רק גרם לי להכנס לפלונטר אם עצמי ולגלגל אכזרי של זיהום הגוף הכחשה של מה שהרגשתי שיצרה פערים גדולים יותר אחר כך וחוסר התקדמות כלל לעבר פתרון אמתי .<br />שוב ושוב מצאתי את עצמי נגררת לעשן סגריה אחרי סגריה בתקווה שאני ירגיש יותר טוב . אבל בעצם הרגשתי טוב רק לאותה שחטה רק לאותו זמן סיגריה זה לא באמת עזר לי בכללי . תודה לאל היום לא חסרות לי צרות חדשות אך למדתי להתמודד איתן למדתי להפנות את הכעס העצמי ולהסתכל בצורה אחרת על החיים לקחת שאיפה מהאוויר הנקי להירגע אם צריך גם להשבית את עצמי לכמה שעות אז אני ירשה לעצמי במיוחד עכשיו במשבר הקורונה שאנחנו ללא וודאות וכל מומחה בתקשורת מתיימר להסביר את המצב וכל שר בכנסת מתנגח בשר אחר מאותה כנסת . אז פשוט העצה שלי למצב המשבר הזה . הוא פשוט להירגע, להוריד הילוך, לא בחיים עצמם כי לפעמים אין ברירה והכוונה לא להיות איטיים יותר פיזית .<br />אלא להוריד את ההילוך של החשיבה שלנו בכמה קילומטראזים . להבין כי זאת רק תקופה יש הרבה כמוני כמוך שמתמודדים לכן כן אפשר להתייעץ עם אנשים או אנשי מקצוע. לא צריך להפנים ולהתבייש , תשתפו ! אל תסחבו לבד על הכתפיים .<br />ותבינו שהסיגריה שאתם רוצים לינוק ממנה את העשן לא באמת עוזרת לכם אלא סתם מחלישה אותכם .<br />1) היא מחלישה אותכם מנטלית מלהתמודד ועוזרת לכם רק להדחיק ולברוח באופן רגעי מהמחשבות שלכם עד מצב של הרגשת שיתוק מלעשות משהו בלי לעשן.<br />2) היא מחלישה אותכם חברתית אתם לא קוליים יותר, עישון היום נתפס כמלוכלך כמגעיל אחוז המעשנים רק יורד כל שנה וככה זה צריך להיות.<br />3) היא מחלישה אותכם כלכלית דווקא בתקופה הזאת שהכלכלה שלנו תלויה באי וודאות זה הזמן להיגמל ולחסוך לעצמכם הרבה כסף שנישרף סתם ככה חד משמעית. 4) והדובדבן שבקצפת היא מחלישה לכם את מערכת החיסון ותאמינו לי אם כל גזרות התופת שמבשרים לנו בחדשות היומיומיות לא כדאי לכם להיות אלו שיסוננו מרשימת הזכאות של המונשמים (וחס וחלילה שלא נגיע לשם) כי אף אחד לא יקדם בתור לצערנו איש חולה מאוד (במיוחד עם מחלות רקע ) מאשר חולה שיכול לצאת מזה (דרך אגב אני לא מנסה להפחיד אותכם או להגזים כי באמת יצא מסמך כזה תראו באתר משרד הבריאות הנחיות ).<br />כמו כן , אחוז התמותה גבוהה יותר במעשנים כי בניתוחים צריך יותר חומר הרדמה או ניקיון של גוף המעשן בגמילה של חודשיים לפחות לפני ניתוחים (במיוחד בניתוח לב פתוח) .<br />מעשנים נמצאים אחרונים בטבלת המחכים להשתלות (אם בכלל….(השתלות לב ריאה) ) כי לא ירצו להסתכן בלתת "מתנות " לאדם שלא אכפת לו מהגוף שלו יעדיפו לתת לאדם שלא עישן בכלל .<br />*****אתם מבינים הסיגריה לא באמת פותרת לנו את הבעיות (הלחצים והדאגות ) היא רק מחלישה אותנו !********<br />אני מאחלת לכל הקוראים שלי בהצלחה עם הגמילה וגם מאחלת לנו כעם אומה ובכלל אנושות הצלחה בפתרון המשבר של הקורונה כלכלית וגם נפשית ושולחת לכולם מכאן חיבוק וירטואלי ענק ! ביחד ננצח !</p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה
