קראתי שתוסף התזונה 5-HTP מעלה את רמת הסרטונין במוח. האם זה נכון? אפשר לקחת אותו במקום ציפרלקס או יחד עם ציפרלקס במינון נמוך? הוא עוזר נגד דיכאון וחרדות? אני לא רוצה לבזבז סתם כסף על תוספים שלא עושים כלום. ניסיתי לשיאה וזה לא עשה כלום, וגם לא קומפלקס ויטמין בי. השאלה אם מישהו לוקח את התוסף הזה ויכול להגיד שהוא בכלל עושה משהו או שזה סתם עוד הונאה כמו זעפרן כורכום גבה וכל אלו..