שלום פרופ' איש שלום
האם זה נכון שמאוד חשוב לקחת מגנזיום ביחד עם הסידן? כיום אני לוקח 600 מ"ג סידן קרבונט + 200 מ"ג ויטמין D3 בכדור אחד פעם ביום. אם כן האם אפשר לקבל את המגנזיום מהמזון. אם כן איזה מזון מומלץ? האם צריך לקחת את המגנזיום ביחד עם התוספת סידן או אפשר במשך היום? רצ"ב תמונה של תוספת סידן שאני שוקל להחליף במקום הקיים. אין בו ויטמין D3
שנה טובה