היי לכם ,
רציתי להתייעץ איתכם בכל הנוגע לנושא הכעס עצמי והלקאה עצמית.
אני בן אדם שלפעמיים חווה תקופות של דיכאון וחרדות לרוב זה בגלל נסיבות חיים וקשים מיוחדים שצצים מדי פעם ובאמת הרגשה של כיאילו העולם קרס עליי , לשמחתי לרוב התקופות האלה עוברות ואני מצליחה להתייצב מחדש אם כי זה לא פשוט.
בכל אופן , בתקופות הרגישות שלי שהדיכאון והחרדות משתלטות עליי אני נוהגת להתנהג בצורה מאוד חסרת ביטחון – מנסה מאוד בכל הכוח לשדר "עסקים כרגיל" וזה מתבטא בכך שאני נופלת בלשוני מבטיחה הבטחות לאחרים,מפילה עלי עוד קשיים ומנסה לתת לאנשים אקסטרה ממה שאני יכולה ו