אני כבר כמה ימים עם דיכאון וחרדות ואין לי בדיוק כלים לצאת מזה
יש לי פסיכולגית בערך שנה
החרדות הם נושא חדש אצלי ההתקף הראשון היה בתחילת החודש
התחלתי להתנשם והלב שלי דפק מהר והחה לי חם
והרגשתי כאילו משהו סוגר אותי
והיה לי סחרחורת
לא ידעתי איך להתמודד פשוט נשארתי לבד
אף אחד לא ראה את זה
ומאז החרדה הזאת היה לי בערך עוד חמישה
בשעות לילה אני יכולה להכנס לדיכאון קשה ולבכות ואני לא מוצאת דרך להעביר אותה
אני הרבה שנים עוברת תקופות לא קלות של דכדוך ודיכאנות
אבל בשבוע האחרון משהו קצת גרם לי לאבד את עצמי תמיד ידעתי לצאת ולהערים את עצמי ממצבים פחו