היי חברים/ות אני מתמודד עם בעיות בשינה תקופה ארוכה (שנים) לאחרונה זה החריף עד כדי כך שאני הולך לישון ב 6 בבוקר. אם יש מישהו שיש לו טיפ או עצה בעניין אשמח לשמוע.
זה ממש הורס לי את החיים.
אציין שאני לוקח לפעמים כדור שינה (סטילנוקס) והוא לא מצליח לעזור לי וכן ניסיתי לאחרונה לקחת מירו זה אמנם עזר אבל זה מעייף ומתשיש אותי לכל היום אז זה לא שווה.