מישהו מכיר רופא (פסיכיאטר) של מכבי מומלץ באזור המרכז ??
(או רופא פרטי) בבקשה זה דחוף.
היי אני ארי, בן 39 רווק דתי, סטודנט לעו"ס. מתמודד עם תשישות ודיכאון לפעמים.
אשמח להיעזר ולעזור מניסיוני.
ואם בא לכם/ן לשתף או לפרוק אתם מוזמנים/ות.❤
קחו איתכם/ן משפט לדרך: זאת לא חולשה להיות חלש, החולשה היא להישאר חלש.
מישהו מכיר רופא (פסיכיאטר) של מכבי מומלץ באזור המרכז ??
(או רופא פרטי) בבקשה זה דחוף.

מישהו מכיר רופא (פסיכיאטר) של מכבי מומלץ באזור המרכז ??
(או רופא פרטי) בבקשה זה דחוף.

היי יקרים. מישהו כאן מכיר / עבר טיפול דרך גרייה מגנטית ויכול לומר האם זה טיפול שהוא מועיל ויעיל?
אני סובל מדיכאון אגב

כשאני נכנסתי לשאלה הזאת, הומלץ לי ללכת דווקא על ECT (נזעי חשמל) שבטיפול מועבר זרם חשמלי קצר לראש. מדובר בתהליך קצת יותר "חודרני" שבו מרדימים הרדמה מלאה ומזריקים חומר מרפה אבל הפסיכיאטר אמר שמדובר במשהו יותר 'ותיק' עם אחוזי הצלחה יותר גבוהים.
תשובה לשאלה שלך לא באמת תועיל לך.. כל גוף יגיב בצורה שונה לטיפולים שונים, בדומה לטיפול תרופתי.
ד"א, לאחר שמונה טיפולי ECT הרופא הפסיק את הטיפול לאחר שלא נראה שינוי. אבל שוב.. זה לא רלוונטי. עדיין אמליץ לכל אחד לנסות כל מה שאפשר ומומלץ לו ע"י איש מקצוע.
ארי יקר, שמעתי על הטיפול אבל לא נתקלתי באנשים שממש עברו סידרה של טיפולים ויכולים להעיד על הצלחה. האם אתה מדבר על הקסדה? למה בדיוק אתה מתכוון ב"גרייה מגנטית"?
נראה לי זה עובד עם קסדה. בגדול אמרו לי טיפולי גרייה מגנטית tms משהו אני לא ככ יודע איך זה עובד.
שלום חברים/ות האם מישהו כאן לקח פעם את הזריקה הזו ויכול לשתף מה הוא הרגיש אח"כ או בתופעות הלוואי?
אשמח מאוד. זה דחוף!! שואל בשביל מישהו מהמשפחה שלי.
ארי יקר, אני מקווה שמישהו כאן יתרום לך מניסיונו. יחד עם זאת אני חייבת לאמר לך שכול אדם מגיב אחרת לאותה התרופה ולפעמים אותו אדם עצמו מגיב אחרת בזמנים שונים. מקווה בכול מקרה שבן משפחתך ירגיש טוב יותר במהרה ותרופה תהייה השפעה טובה ללא תופעות לוואי.
תודה אורית על התגובה.
שלום חברים/ות האם מישהו כאן לקח פעם את הזריקה הזו ויכול לשתף מה הוא הרגיש אח"כ או בתופעות הלוואי?
אשמח מאוד. זה דחוף!! שואל בשביל מישהו מהמשפחה שלי.
היי חברים/ות אני מתמודד עם בעיות בשינה תקופה ארוכה (שנים) לאחרונה זה החריף עד כדי כך שאני הולך לישון ב 6 בבוקר. אם יש מישהו שיש לו טיפ או עצה בעניין אשמח לשמוע.
זה ממש הורס לי את החיים.
אציין שאני לוקח לפעמים כדור שינה (סטילנוקס) והוא לא מצליח לעזור לי וכן ניסיתי לאחרונה לקחת מירו זה אמנם עזר אבל זה מעייף ומתשיש אותי לכל היום אז זה לא שווה.
היי ארי,
אכן בעיות בשינה זה דבר מעיק ומכביד שמשפיע על מצב הרוח ועל הרווחה הנפשית, מצטער שאתה מתמודד עם זה. מדובר בתופעה מוכרת ונפוצה לצערנו.
מציע לך לפנות למעבדת שינה, שם יוכלו להעריך את השינה שלך ולמפות את הגורמים שמשפיעים על איכות השינה ועל הקושי להירדם.
בנוסף, הזכרת טיפול תרופתי, שאכן יעיל לרוב. אך מציע לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, שם תוכל לחקור לעומק מה משפיע על בעיות השינה. לעתים דאגות, מחשבות מטרידות, סוגיות שמעסיקות אותנו - יכולות להקשות על היכולת להירדם.
מעבר לכך, טיפול קוגניטיבי התנהגותי הממוקד בשינה יכול גם הוא לסייע לשפר את מה
היי חברים/ות אני מתמודד עם בעיות בשינה תקופה ארוכה (שנים) לאחרונה זה החריף עד כדי כך שאני הולך לישון ב 6 בבוקר. אם יש מישהו שיש לו טיפ או עצה בעניין אשמח לשמוע.
זה ממש הורס לי את החיים.
אציין שאני לוקח לפעמים כדור שינה (סטילנוקס) והוא לא מצליח לעזור לי וכן ניסיתי לאחרונה לקחת מירו זה אמנם עזר אבל זה מעייף ומתשיש אותי לכל היום אז זה לא שווה.
שלום ארי סובלת כמוך 6 שנים מאינסומניה מוחלטת שנפלה עלי בלילה אחד פתאום .ומחוסר ברירה ,אחרי אינסוף ניסויים אני לוקחת כל לילה בחצות כדור אמביאן שמרדים אותי לכמעט 5 שעות( נתנו לי בהתחלה מינון כפול בשל חומרת המצב (לא יכולתי בכלל להרדם) אבל אני החלטתי אחרי זמן להוריד למינון רגיל )
אבל תתייעץ קודם עם רופא משפחה שלך כפי שאני עשיתי לאורך הדרך הארוכה והמייסרת
תודה חנה❤ אתייעץ.
שלום לך ארי. כסובלת מפירומאלגיה כעשרים שנה (אני בת 45), טיפוס שלא מוותר וניסה הכל, ראשית מזהירה אותך מהמירו, שהוא פצצת השמנה מטורפת. עליתי 6 קילו בשלושה שבועות!! וארך לי שנה להוריד אותם!! בגלל אי היכולת הספורטיבית כמובן, תזהר מהדבר הזה כמו מאש!!
אני אישית סבלתי מתשישות כרונית 9 שנים רצופות ודבר לא הועיל, וברגע שעשיתי שינוי קיצוני בחיי ונטרלתי את הגורם הפסיכולוגי - התשישות נעלמה כלא היתה!!
מנסיון, פברומאלגיה אמנם שיבוש מוחי בלתי הפיך, אבל ע"מ לחיות איתה טוב יש לכבד את השיבוש וללמוד מה מסוכן עבורנו, וזה אישי לחלוטין ובדרך כלל מדובר בגורמי
תודה שוש ?עזרת לי מאוד. אני כרגע ביעוץ מסוים אבל ייתכן שאני זקוק למשהו יותר רציני ודינמי.
היי חברים/ות אני מתמודד עם בעיות בשינה תקופה ארוכה (שנים) לאחרונה זה החריף עד כדי כך שאני הולך לישון ב 6 בבוקר. אם יש מישהו שיש לו טיפ או עצה בעניין אשמח לשמוע.
זה ממש הורס לי את החיים.
אציין שאני לוקח לפעמים כדור שינה (סטילנוקס) והוא לא מצליח לעזור לי וכן ניסיתי לאחרונה לקחת מירו זה אמנם עזר אבל זה מעייף ומתשיש אותי לכל היום אז זה לא שווה.
שיבוש של השינה הוא דבר שמאוד מקשה על החיים.
נראה לי שכדאי שתפנה לברור מעמיק של הנושא, הן פיזי והן רגשי. נראה לי שעדיף לברר קודם את הסיבות לבעיות השינה (יתכן ויש כאן שילוב של הבטים פיזיים ורגשיים) לפני כל דבר.
כדורים לא בהכרח פותרים את הבעייה, הם אולי מקטינים או מעלימים אותה אבל זה לא יביא אותך להבנה של מקור הבעיה ומכאן לניסיון לטפל בה לעומק.
בהצלחה רבה לך ?
הי,
אני לא יודעת אם זה אותו דבר או עם העצה שלי תעזור אבל אני אכתוב כי אולי היא כן תעזור.
כשלי יש ימים שאני לא מצליחה לישון בהן שהמחשבות רצות לי בראש או שכאב פיזי משתלט
אז יש לי כמה דרכים שבהם אני מנסה לישון ולרוב הן עובדות.
1. אני בוחרת משהו אחד וחושבת רק עליו מריצה אותו בראש (משתדלת שהמשהו הזה יהיה משהו טוב שלא גורם ללחץ או מחשבות מיותרות) וככה לאט לאט המוח חושב רק על זה עד שבסוף אני נרדמת.
2. מוזיקה מרגיעה הרבה פעמים שיש הרבה מחשבות מוזיקה שקטה פשוט עוזרת לי לא לחשוב ולהרדם
3. אני מכינה את הגוף שלי לשינה, משתדלת לא להיות ליד מסכים לפני הש
" אני דואגת לקום דיי מוקדם בבוקר גם אם ישנתי רק שעה אחת בשביל לאפס לעצמי את הזמנים וכדאי שיום אחרי אוכל לשיון יותר טוב" מתוך העצות אני רוצה להתייחס לזו. אני מנסה לעשות את זה, הבעיה היא שאני סובל ג"כ מתשישות ואם לא ישנתי מספיק אני לא יכול לתפקד ואז לאט לאט אני נופל לשינה ביום מבלי יכולת לעצור את זה.
פעם עשיתי את זה ובערב הייתי כבר שפוך ואז נרדמתי לשעתיים בלבד זה היה מאכזב ביותר. זה קרה לי המון.
שלום ארי. המפתח כאן הוא רק מילה אחת "הירגעות". הגוף והנפש שלך למדו להילחץ כשאתה הולך לישון- מה שיוצר מעגל קסמים של חרדה -לחץ וקושי בהירדמות . יש לך שתי מערכות בגוף. המערכת הסימפטטית -זאת אותה מערכת שקשורה להתרגשות ופעולה. והמערכת הפאראסימפטטית- זאת אותה המערכת שקשורה להירגעות והשקטה. לכן המפתח כאן לדעת להפעיל את המערכת הזו- הפאראסימפטטית. . איך עושים את זה? שלב ראשון- נשימות בסדר הבא: 4 שניות שאיפות(לקיחת האויר) איטיות, 2 שניות החזקת האויר. 7 שניות-נשיפות (הוצאת האויר) איטיות. הדגש כאן הוא על השלב האחרון -הוצאת האויר, דווקא בקצב של 7
תודה רבה רבה עופר על התשובה הפרטנית והמושקעת. ?? אני בהחלט יקח לתשומת ליבי את הנכתב.
היי מחכה לתגובתכם.
תמיד צריך להאמין שאפשר להתרפא! איך, זה כבר תלוי בן אדם. האמת שלאחרונה קיבלתי זווית ראייה חדשה על למה אנחנו מרגישים ככה. אשמח לשוחח איתך!
חברים אשמח לתגובתכם.
היי חברים מה אומרים? מחכה לשמוע את דעתכם.❤
היי ראיתי בפרטים אודותיך שהנך אדם מאמין ,אני חושב שהקשר שלנו אל השם שאגב זה קשר שאפשר לחזק או להרפות על ידי מעשים מסוימים שמשרתים אחדות שכן בפנימיותונו כולנו אחד והשוני הוא רק בגופים ובתפיסת המציאות של כל אחד (דומה למים שניתנים בכלים בצורות שונות שצורת המים משתנה בהתאם לצורת הכלי) וכשמתמידים ביום יום במעשים כאלו אז הפידבק שמקבלים הוא אהבה ללא תנאי (תוכו רצוף אהבה) כי על ידי מעשים כאלה אנו תופסים את המציאות נכון שכן כולנו ממקור אחד באנו והפך מזה מעשים שנובעים מתוך תפיסת מציאות של פירוד שהם מרחיקים אותנו מהאחדות הפנימית שקיימת כבר. מקו
זה תשובה מעניינת. לא יודע עד כמה היא עונה על מה ששאלתי אבל תודה רבה על ההשקעה.
אני אסביר, מה שכתבת אולי מתקשר איכשהו לאהבת ישראל או משהו אבל השאלה פה היא לא איך אני אוהב אנשים אחרים אלא את עצמי לאחר שלא קיבלתי אהבה ללא תנאי.
להכיר מישהו שיגרום לך להרגיש ככה
צודקת. הלוואי.
הי כתבתי לך בעבר תשובה על השאלה אך איני רואה אותה כאן. אנחנו אמורים לקבל מהורינו אהבה ללא תנאי לפחות בשלבי ההתפחות הראשונים עם זאת אננ תוהה עד כמה מאיתנו אכן זכו לקבלה כזאת.
ישנה גישה של קבלה וחמלה בטיפול וישנה אפשרות ללמוד להעניק אותה לעצמנו - זאת שפה שלומדים ומתאמנים בה ויכולה להביא אותנו לתחושה של רווחה וקבלה עצמית אמיתית.
מעבר לכך כבוגרים אני חושבת שניתן להגיע לאהבה כזאת ( לא רק כלפי ילדינו) אלא גם אם אחרים בסביבה אבל בכדי להיות שם נדרשת השקעה ויכולת אהבה לאחרים.....כשלומדים לתת אהבה מרחיבים גם את ליבנו לעצמנו.
מה דעתך?
ארי יקר, לתת לעצמך זאת עבודה....למי שלא רגיל. החל מלכתוב כול יום את ההשגים שיש לך מהדבר הכי פעוט - קמתי, התלבשתי.....נסה לקרוא את הספר של טל בן שחר על האושר - יש שם הרבה תרגילים. מה דעתך?
יש לו הרבה ספרים על איזה מהם התכוונת?
היי לכם/ן מתנדבי ומתנדבות ער"ן היקרים שנמצאים כאן. מדוע אין שום מענה בטלפון בכל שעה שאני מנסה, בעיקר בלילות תמיד הכול תפוס?? האם זה מאויש ע"י מישהו אחד? ממש אכזבה!! פעם הייתם עונים וזה היה ממש עזרה גדולה היום להשיג את נשיא ארה"ב נראה לי יותר קל. כותב בכאב גדול!!!
שלום לך ארי
אני מבינה את התסכול שלך, בדיוק כשאתה זקוק לעזרה ומנסה לדבר איתנו אתה לא מקבל את המענה לו אתה מצפה. הקו הטלפוני שלנו פועל 24/7 , נכון, לעיתים יש צורך להצ=תאזר בסלנות ולחכות עד שאחד התורנים יתפנה. גם אנחנו מרגישים רע כשאנחנו לא מצליחים לענות לכולם. כולנו מתנדבים ובעיקר בלילות שאותם קשה לנו לאייש יש פונים שאליהם אנחנו לא מצליחים להגיע. אני מקווה שבכל זאת לא תתייאש ולא תוותר. ותצליח לשוחח עם אחד התורנים שלנו או בקו הטלפוני או בצ'אט.
תרגיש טוב
רינה
מתנדבת ער"ן
אני שואל ברצינות האם אתם מסננים פונים מסוימים? כאילו ככה חשבתי בגלל שמזמן מסוים פשוט הפסיקו לענות לי.
אנחנו ממש לא מסננים פונים, אין שום סיבה לסנן ושוב אני מציינת , לעיתים אתה פונה כשהקו הטלפונו או הצ'אט מאד עמוסים והפניה לא נענית מיידית. גם אנחנו מצטערים על כך
אני מכירה וממליצה באופן אישי על ד"ר פסח ליכטנברג מירושלים - פסיכאטר (הקים את בית סוטריה בירושלים).
ירדן קציר מקדימה צורן - פסיכולוג קליני מומחה.
השאלה הגדולה למה אתה מבקש דווקא פסיכאטר? יש מצבים שפסיכולוגים קליניים עדיפיים על פסיכאטרים מבירור גדול שעשיתי ומנסיון.
בהצלחה למצוא את האיש הנכון עבורך ?
נ.ב אם תרצה טלפונים אעביר לך בפרטי..
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותוכלי להעביר לי בבקשה את המספר של פסח ליכטנברג?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותוכלי בבקשה להעביר לי את המספר של פסח ליכטנברג?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני מנסה להשיג את דוקטור פסח ליכטנברג
למישהו יש את המספר שלו?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו