אז בהמשך לפוסט שלי לגבי התעלפות בטיסה. בטיסה הבאה שלקחתי פחדתי לעלות ולא טסתי. החלטתי שאני אטוס בפעם הראשונה עם בן משפחה. מזכירה שהייתי שנים עם אגרופוביה קשה ולא יצאתי מהבית בכלל ולאט לאט אני פותחת מחדש. בכל מקרה מאז ההתעלפות שלי על המטוס התעלפתי עוד 3 פעמים (בתוך שבועיים בערך). בכל המקרים הייתי לחוצה אבל לא ברמה של התעלפות. אפילו לא ברמה של התקף חרדה. עם הייתי צריכה לדרג את החרדה בסולם הייתי אומרת 4 מתוך 10. זה שם אבל לא וואו. בעבר כשהיה לי התקפי חרדה זה היה דופק מהיר, תחושת מחנק, קשיי נשימה, כאבי בטן, הקאות, שלשולים, ורק בסוף בסוף ב