היי
אני כבר כמה חודשים עם חרדה ארוכה ומאד קשה
מרגיש פחד תמידי , בור בבטן , חוסר שקט קבוע ריחוף וניתוק
לא מצליח לישון ללא כדורי שינה
ניסיתי כמה תרופות נוגדי דיכאון שרק הגבירו את החרדה בצורה ממש קשה
מנסה כעת לעבוד עם מיינדפולנס וטיפול אישי
נוטל לוסטרל 75 בלבד.
האם מישהו חווה משהו דומה?
אשמח לשמוע מה עשיתם ואיך טיפלתם