היי
אני כבר כמה חודשים עם חרדה ארוכה ומאד קשה
מרגיש פחד תמידי , בור בבטן , חוסר שקט קבוע ריחוף וניתוק
לא מצליח לישון ללא כדורי שינה
ניסיתי כמה תרופות נוגדי דיכאון שרק הגבירו את החרדה בצורה ממש קשה
מנסה כעת לעבוד עם מיינדפולנס וטיפול אישי
נוטל לוסטרל 75 בלבד.
האם מישהו חווה משהו דומה?
אשמח לשמוע מה עשיתם ואיך טיפלתם





איייי אני כואב את כאבך אין לי איך לעזור לך נשמה אני רק כואב איתך ומציע לך כתף תומכת ואוזן קשבת
בהצלחה לך שושו החמוד
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומציעה לך לשאול )אפשר גם באנונימיות) ולראות המלצות, גם בקבוצות פייסבוק כגון :
1. קבוצה לשיתוף תמיכה והעצמה של חננאל חוני רצבי : 'חרדות, חרדה חברתית, פחד, דכאון, ocd" (הוא נותן גם שיחת יעוץ ללא עלות).
2. קבוצה שנקראת 'חרדה,דכאון - אתם לא לבד, לנצח את הפחד ( ראיתי לאחרונה שם סרטון של מישהו בשם שי שמספר איך הוא הצליח להחלים לגמרי מחרדות ודכאון).
כמו כן, יש ביוטיוב סרטון של בר אדידי (שגם לה יש קבוצת פייסבוק 'מדברים יל חרדה ודכאון') שנקרא 'השיטות שיעזרו לכם לטפל בחרדה" (יש לה גם פלייליסט על טיפול בחרדה, שאפשר לראות או לבקש ממנה שתשלח דר
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו