שלום רב והמשך שבוע מוצלח לכל האנשים החזקים שכל יום מתמודדים עם עצמך בצורה כזו או אחרת.
הייתי אתמול אצל הפסיכאטרית ורציתי שהיא תעזור לי עם עודף אנרגיה שיש לי ללהיתים קרובות בערבים, מוצא את עצמי נישאר ער עד שעות מאוחרות כדי לחוות את השקט והמסתורין שחושך מביא עמו.
היא אמליצה לי לנסות תקופה PROTHIAZINE
האם זה יכול לעזור לרוגע ושינה?
קצת על עצמי
שמי ארתור
בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות
למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
Aplaton
שמי ארתור
בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות
למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.
מומחה כמוני ·3.2.2020
שלום גולשים יקרים ,
שמח שמצאתי את הקהילה הזו.
רציתי לדעת מבחינה פיזיולוגית כיצד אנוכי יוכל לדעת אם יש במאזן בכימיקלי במוח שלי
כמות יתרה מהמוליך הכמיקיל "דופאמין".
אני נוטל קונצטרה 36 MG.
האם זיעה , רעד , תחושת חוסר ביטחון או חרדה יכולים לנבוע מכמות יתרה של דופאמין?
תודה
-
Edit ברוך הבא לקהילה! :) -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 3.2.2020הבא ברוך :) -
Edit גמני מנסה להבין, האן זה בגלל מינון יתר או שההיפך,מינון נמוך מידי -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 4.2.2020בבקשה מענה כלשהו?
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
Aplaton
שמי ארתור
בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות
למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.
מומחה כמוני ·2.2.2020
איני מבין למה זה חוזר על עצמו ?, המועקה בבטן כשאני יוצא לעבודה ביום הראשון של השבוע
הידיים רועדות - הדעת מעורבת בהמון מחשבות שווא כגון על הדימוי העצמי שלי על המציאות וכו וכו'
נוטל מירו + פרוזק
יש לי כמעט בכל יום הפרעות בתנועות הגוף – כמו האטה בתנועה ובדיבור או חוסר מנוחה פנימי המתבטא בחוסר יכולת לשבת בשקט ותזזיתיות מוטורית כמו שפשוף של העור או צורך לצעוד - זה משהו שחוזר על עצמו בכל יום מרגיש מרוחק מהיכולות שלי
והתשובה כל כך חמקמקה לפעמים אני מצליח לחבק את התחושה של המועקה הפחד והחרדה ולפעמים אני נבלע לזה וזה אכן פוגע לי בעבודה ואי
-
Edit
רועי חזן פסיכולוג רפואי מומחה. מטפל בקליניקה בתל אביב. www.roihazan.co.ilמומחה כמוני · 2.2.2020היי אפלטון יקר, מועקה של יום א' בשבוע היא דבר שרבים יכולים ודאי להזדהות איתו. לצאת מהנוחות של הסופ"ש לעבר השבוע הגדוש והעמוס, לצאת מהמקום הנוח והבטוח שלנו בבית ו/או עם הקרובים לנו אל השגרה הלוחצת - יכולה להיות חוויה מטלטלת. כמו המושג מהצבא של "שביזות יום א'" אם אתה מכיר. נראה שאתה עושה עם עצמך הרבה עבודה, ומנסה לחבק את המועקה והפחד, לעתים כפי שכתבת זה עובד יותר ולעתים פחות באופן טבעי. מה לרוב מסייע לך להירגע סביב שינויים? אולי שיחת טלפון לחבר או בן משפחה, אולי שיר שאתה אוהב ויש לו אפקט מרגיע ומחזק, מוזמן לחשוב פה איתנו על דבר כזה. אני -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 2.2.2020היי רועי , אני מאוד מעריך את התגובה שלך ומה שהכי מעציב אותי בכל הסיפור של חיי זה שזה לא יום ראשון הראשון שלי בחיי , אני מנסה להתסכל לתאום בעיניים ופשוט לרקוד אבל בכל זאת חוזר אני להרגיש את רגשות האומללות של האדם , שלי. איני יודע אם שימוש כוזב בשכל מוביל לדיכאון ולכל הפחדים מן המציאות. יש היבטים בחיי שלצערי אני מרגיש כאילו זה כל פעם מחדש להציב את עצמי כלפיהם נראה שאנוכי מפחד יותר מהדימיון שלי מאשר אל הדבר שלעצמו -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 2.2.2020העצב מתחיל להציף עוד יותר שאתה נוטל קונלקס אחד ואתה מרגיש בסדר גמור , פה אני מתחיל לשאול את עצמי האם באמת משהו בי לא בסדר? כי לאחר כדור הרגעה אני בסדר מול המציאות. -
Edit אפלטון יקר. אולי הפתרון הוא לספור עד 10 ולזכור שאתה בוחר את המחשבות. וכדי להיות במקום אמיתי של בחירה צריך אולי גם לעשות שינויים בחיים למקום שיכיל אותנו בצורה טובה יותר . כמו איזור חקלאי . כמו עיסוק מנחם יותר וכן הלאה . -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 2.2.2020:tmbsup: איני יודע אם זה תלוי בי כבר שימוש כוזב בשכל - שימוש בכימיקלים לא נכונים או צבירת ניסיונות בחיי ולגבש אותם כאמונות וזה מה שמצייר לי את המציאות. אני באמת לא יודע היכן נמצא התפוח הרקוב שיוצר לי מציאות מדוכה וחסרת ערך. אין ברשותי למה לקום אליו בבוקר סבירות -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 2.2.2020אפלטון קלונקס לוקחים לזמן קצר.אחר כך זה יוצר תלות.וגם הפרוזק והמירו לא צריך לקחת לכל החיים.תנסה להיגמל.בסופו של דבר הגוף עצמו מתגבר על החרדות והדכאון.כמה זמן אתה לוקח פרוזק ומירו? אני לקחתי מירו 30 בלילה כדי לישון.כי היה לי נדודי שינה.עזבתי את המירו . אני ישנה בסדר.לא מי יודע מה אבל עדיף על התרופות האלה.התרגלתי . -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 2.2.2020לוקח במשך חודש ופרוזק בערך כמה שנים כבר איני סופר התרגלתי למצב הנוכחי שלי. הגעתי למצב שאיני יודע כיצד להגדיר את עצמי יותר , פגום או ממציא לעצמי בעיות. הלופ/Loop הזה של הצורת מחשבה שלי פשוט משגע אותי , מדיטציות עם התסכלות מהצד על המצב הנוכחי לא עזר לי איני מבין למה אני לא יכול פשוט להרגיש באמצע למה תמיד או שמאלה או ימינה בתחושה -
Edit
A Aplaton שמי ארתור בן 27 , נרשמתי לכאן עקב בדידות למטרת שיחות נפש , ידידות וכמובן שיתוף מלב אל לב.מומחה כמוני · 2.2.2020למה המועקה בבטן התמידית הזו שאני נמצא בעבודה או מחוץ לאיזור הנוחות שלי? -
Edit
YOAV בחור תל אביבי נחמד, חי ועובד וסובל מחרדות ודיכאונות באופן כללי. מחפש חברים ודרך להתמודד עם החרדות נ.ב לא באמת קוראים לי אמיל ואני לא רוסי ולא עולה חדש :)חבר קהילה · 20.2.2020מזדהה עם מה שכתבת וסובל מאותה מועקה ולא רק בימי ראשון לצערי . הפסיכיאטרית טוענת שזה חרדה ולא דיכאון, כי לא מלוות לזה מחשבות עצובות או אובדניות או כמה העולם רע או כמה אני מסכן, כי אני לא חושב ככה. זה ממש משהו פיזי שכאילו מתנפל עלייך בלי קשר לשום דבר חיצוני. הפתרון היחיד שלי בנתיים הוא ציפרלקס וקלונקס במקרים שהגאות הזאת עולה יותר מידי. הנחמה היחדה שלי אלייך זה א. שאתה לא לבד. ב. שהכדורים עוזרים. למזלנו.. -
Edit
YOAV בחור תל אביבי נחמד, חי ועובד וסובל מחרדות ודיכאונות באופן כללי. מחפש חברים ודרך להתמודד עם החרדות נ.ב לא באמת קוראים לי אמיל ואני לא רוסי ולא עולה חדש :)חבר קהילה · 20.2.2020והייתי שמח לשבת איתך ולדבר על זה אפלטון היקר. נ.ב למדתי פילוסופיה באונ ' :))
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק

שלום רב,
פרוטיאזין היא תרופה אנטיהיסטמינית המשמשת לטיפול בכמה מצבים, בין השאר היא משמשת כתרופת הרגעה גם למצבי חרדה ואי שקט, אך השימוש בה מוגבל לפרקי זמן קצרים.
בנוסף, אם זו בעית שינה, מומלץ לנסות טיפול לא תרופתי יחד עם הגיינת שינה ושינויי הרגלים, כמו שינה בשעה קבועה, הימנעות מקפאין בשעות המאוחרות ביום, הימנעות מעישון במיוחד בערב וכו'. פרטים נוספים בקישור הנ"ל בנושא נדודי שינה משרותי בריאות כללית.
בנוסף, מצ"ב קישור לעלון ומידע על פרותיאזין מאתר שרותי בריאות כללית
https://www.clalit.co.il/he/medical/medical_diagnosis/Pages/insomnia.aspx
http
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחועודף אנרגיה אמורים לפרוק באמצעות כמות גדולה של תנועה ( כל סוג של ספורט כולל שחיה ) , שהייה בשמש, , ובנוסף עם מדיטאציה על בסיס יומי. כשאלו לא מספיקים אפשר להיעזר בתוספים או תרופות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו