המזג האוויר הזה. כאבים במצח.ברגליים. בכפות הרגליים. הרוחות של הים. טוב נו זה יעבור
קצת על עצמי
אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.
התגיות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 19.4.2022אני רגישה לרוחות. במיוחד פברואר מרץ אפריל. יש דקירות והתכווצויות בשרירים. וגם מוביל למחשבות שליליות. והכי גרוע זה לא לישון בכלל.אבל זה משתפר משנה לשנה. היום לפחות אני נרדמת עם בונדרומין. הסימפטומים משתפרים בשאר החודשים. וכשישנים טוב גם המחשבות השליליות. אט אט נעלמות.האמת אני לא יודעת אם זה פיברומיאלגיה,אולי גיל המעבר.זה היה טראומתי. לא לישון בכלל במשך שנתיים .
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit מהניסיון שלי קלונקס עושה מחשבות אובדניות מייד הפסקתי את הכדור וכעת אני לוקחת לוריוואן הוא כדור יותר עדין ולי אין ממנו כל תופעת לוואי -
Edit אני לקחתי פעמיים רק עייף אותי לא היו תופעות לוואי באמת -
Edit
ד"ר אילן וולקוב פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/מומחה כמוני · 4.7.2021קלונקס היא תרופה ממשפחה הבנזודיאזפינים המשמשת להרגעה קצרת טווח, ברוב המקרים נהוג להתחיל במקביל טיפול ארוך טווח יותר כנגד חרדה. למרות תוצאות מאוד טובות בשימוש קצר, לאורך זמן היא עלולה לפתח תלות, אין להשתמש בתרופה ללא ליווי רפואי מסודר.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אני לא מצליחה לישון בלילה. לוקחת כל לילה בונדרומין 0.5 בהוראת הרופא .האם זה משפיע על המצב רוח גורם לדיכאון? מה שכן השינה השתפרה לי בלילה.פעם כמעט והייתי ישנה.הכל קרה לי בעקבות הוסת האחרונה.
-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 18.4.2021סליחה בונדרומין 0.25
-
Edit
סימה לבני אני רוקחת יועצת. וזהו עיסוקי העיקרי היום. משנת 2010 אני מנהלת את "המרכז לייעוץ תרופתי אישי" שנותן מענה לאנשים שמטופלים בתרופות ותוספים רבים ויש להם שאלות או חששות מבעיות שנובעות מתרופות. ב 2016 פרסמתי וב 2021 עדכנתי את הספר "לעשות סדר בתרופות ובתוספים - בעידן שבו המידע אינסופי". שנים רבות עסקתי בהפצה והטמעה של מאגרי מידע תרופתיים לרופאים ולרוקחים בקופות החולים ובבתי החולים כרוקחת בחברת "זיעור". קודם לכן נהלתי את בתי המרקחת של בתי החולים "הלל יפה" ו"רמב"ם". נכון להיום אני מנהלת את הפודקאסט "בין הכדורים" שעוסק בתרופות ותוספים וניתן למצוא אותו בספוטיפיי, יוטיוב ובכל מקום שאתם שומעים את הפודקאסטים שלכם. למידע נוסף הכנסו לאתר של המרכז לייעוץ תרופתי אישי, https://mypharmacist.co.il/מומחה כמוני · 23.4.2021שלום רב,
לא מצאתי דיווחים על דכאון בלקיחת בונדורמין BROTIZOLAM
אבל ידוע שהתרופה יכולה לגרום להתמכרות, ראי בעלון לצרכן שלה, ב"הקדמה לעלון של בנזודיאזפינים" יש המלצה לטיפול קצר בלבד ואזכור של נושא התלות וירידת האפקט בשימוש לאורך זמן. לעלון הקליקי כאן
אני מציעה לפני שאת הופכת למכורה לתרופה ואז גם אי אפשר להפסיק וגם היא כבר לא ממש עובדת, לנסות ולבדוק אפשרות של טיפול לא פרמקולוגי, כמו פסיכולוג או מאמן שיענה לך על הלחצים והבעיות שגורמות לך שלא לישון.
לא הבנתי מה זה קשור לווסת האחרונה. האם בעיות השינה קשורות למחזור?
לנושא בעיות שינה מתוך אתר הכלל
-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 23.4.2021התכוונתי שיש הפרעות שינה בגיל המעבר.כי גם יש לי התכווצויות שרירים
-
Edit
סימה לבני אני רוקחת יועצת. וזהו עיסוקי העיקרי היום. משנת 2010 אני מנהלת את "המרכז לייעוץ תרופתי אישי" שנותן מענה לאנשים שמטופלים בתרופות ותוספים רבים ויש להם שאלות או חששות מבעיות שנובעות מתרופות. ב 2016 פרסמתי וב 2021 עדכנתי את הספר "לעשות סדר בתרופות ובתוספים - בעידן שבו המידע אינסופי". שנים רבות עסקתי בהפצה והטמעה של מאגרי מידע תרופתיים לרופאים ולרוקחים בקופות החולים ובבתי החולים כרוקחת בחברת "זיעור". קודם לכן נהלתי את בתי המרקחת של בתי החולים "הלל יפה" ו"רמב"ם". נכון להיום אני מנהלת את הפודקאסט "בין הכדורים" שעוסק בתרופות ותוספים וניתן למצוא אותו בספוטיפיי, יוטיוב ובכל מקום שאתם שומעים את הפודקאסטים שלכם. למידע נוסף הכנסו לאתר של המרכז לייעוץ תרופתי אישי, https://mypharmacist.co.il/מומחה כמוני · 24.4.2021תודה על תשובתך,
היא מאד חשובה!
כי במקרה של בעיית שינה שנובעת מגיל המעבר עדיף לטפל במקור הבעייה ולא באמצעות כדורי שינה. ומקור הבעייה הוא המחסור בהורמוני המין הנשי.
בויקירפואה יש תאור טוב של הסימפטומים של גיל המעבר ואמצעי הטיפול, ראי כאן.
העיקרון שצריך להנחות אותך אם לקחת הורמונים או שלא, הוא איכות החיים שלך. ואם יש לך גלי חום, או הפרעות שינה, הגיוני ביותר להחזיר לגוף את ההורמונים שהפסיקו להיות מיוצרים בגלל הגיל. לפעמים מספיקה תקופה קצרה של טיפול הורמונלי כדי לתת לגוף להתרגל למצב החדש, לפעמים צריך לקחת חמש שנים וגם עשר שנים, ומה שהכי חשוב ז
-
Edit
איציק מזרחי1 שלום זה זמן רב שאני לא נימצא בזויוגיות עקב הדיכאון..וזה מיום ליום.ניהיה יותר קשהחבר קהילה · 12.8.2024בעיה עם זה האמת לא מכיר את הכדור הזה
אבל אני התחלתי עם קלונקס 0.5 והעלו לי ל 2 מל
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
שרון גור מתמודדת עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית מזה 20 שנה. מכהנת כיו"ר עמותת אס"ף כ15 שנה.מוביל קהילה · 1.4.2021מאיזה אזור את בארץ? בעיקרון קופות החולים נותנות החזר חלקי על ביקור פרטי אצל מנהלי מחלקות למשל ( תוכלי לאתר לפי אזור מגורייך). ישנה מרפאה לפיברומיאלגיה באיכילוב שיש קופות שנותנות טופס 17. הרופאים המנהלים כאן בפורום מצויינים. לעוד הכוונה מוזמנת לפנות לעמותת אס"ף 1-700-70-70-08 -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 1.4.2021תודה שרון עכשיו מצבי השתפר.במקרה שלי אני אף פעם לא עייפה.עובדת פיזית כל הזמן בגלל הפרנסה.יש תקופות שאני מרגישה שאין לי כלום.השנה פברואר מרץ ממש החמיר.אבל שוב פעם חזרתי לעצמי. -
Edit
שרון גור מתמודדת עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית מזה 20 שנה. מכהנת כיו"ר עמותת אס"ף כ15 שנה.מוביל קהילה · 2.4.2021שנה קשה עברה עלינו. מקווה שבקרוב נחזור לפעילויות ומפגשים שיקלו קצת על הקושי. שיהיה חג שמח -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 6.4.2021תודה שרון
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
שרון גור מתמודדת עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית מזה 20 שנה. מכהנת כיו"ר עמותת אס"ף כ15 שנה.מוביל קהילה · 1.4.2021פיברומיאלגיה מתנהגת שונה מאדם לאדם ובתקופות שונות. עכשיו, בתקופת האביב חולים רבים מספרים על עליה משמעותית בכאב ובעייפות. צרת רבים חצי נחמה?? יתכן... מאחלת לך שיחלוף במהרה. חג שמח
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר עומר גנדלמן ראומטולוג, רופא מומחה בכיר, במחלקה פנימית והיחידה הראומטולוגית בתל השומר. אני פועל ועובד בגישה בה הראומטולוג הוא הרופא שמרכז את הטיפול בחולה בצורה הוליסטית ומקיפה.מומחה כמוני · 29.1.2021הי מטופלות ומטופלים רבים מדווחים על החמרה בסימפטומים והחמרה בכאבים בתקופת החורף והקור. הדבר לא נבדק מדעית למיטב ידיעתי אך זוהי תלונה שכיחה. אין קשר ישיר בין פיברומילגיה לבין אוסטאופורוזיס או ירידה בצפיפות העצם החיים אכן יפים ואני ואני מחזק אותך שאת מצליחה לראות זאת גם כשאת ממודדת עם הפיברומילגיה "הזאת" בהצלחה!
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
שרון גור מתמודדת עם פיברומיאלגיה ותסמונת התשישות הכרונית מזה 20 שנה. מכהנת כיו"ר עמותת אס"ף כ15 שנה.מוביל קהילה · 10.12.2020ללוקים בפיברומיאלגיה יש פעמים רבות רגישות יתר בתחומים רבים - רגידות לרעש, לריח,למגע וכו יתכן בהחלט כי בכך מדובר -
Edit
רן שורר פסיכולוג שיקומי מומחה (MA), ונוירו-פסיכולוג. בעל ניסיון טיפולי בהתמודדות עם אנשים עם הסובלים ממחלות כרוניות בשלבים שונים בחיים. בשנים האחרונות ריכזתי את הצוות הפסיכולוגי במכון הראומטולוגי במרכז הרפואי איכילוב, ת"א. היום אני משלב עבודה בטכניקות שיקומיות במסגרת מרכז סגול לרפואה היפרבארית במרכז רפואי שמיר. העבודה הטיפולית שאני פוגש כרוכה פעמים רבות בהתמודדות עם שיקום התפקוד לאחר מחלות גוף-נפש, התמודדות עם כאב יומיומי ומציאת כלים מתאימים להתמודדות עם מחשבות שליליות הקשורות למצב. במסגרת העבודה הטיפולית אני עושה שימוש בכלים טיפוליים שונים שיעילותם הוכחה במצבים של התמודדות עם כאב כרוני, כולל מרכיבים של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), מיינדפולנס ושימוש בכלים מתקדמים לעיבוד אירועי מצוקה וסטרס בעזרת EMDR.מנהל קהילה · 17.12.2020רגישות לרעש קיימת במצבים שונים נוירולוגים- גם פיברו, אבל גם אנשים עם קושי בויסות תחושתי, וגם אנשים עם מיגרנות. זה מאוד תלוי מצב. מציע להשלים בירור מסודר אצל ראומטולוגי אנושי ומקצועי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 22.11.2020אורלי את סובלת מפיברומיאלגיה? עכשיו בעונה הזאת בעיקר בלילה. וגם יש סיוטים בלילה.כאילו שהמקטרג עובד בלילה. -
Edit
רן שורר פסיכולוג שיקומי מומחה (MA), ונוירו-פסיכולוג. בעל ניסיון טיפולי בהתמודדות עם אנשים עם הסובלים ממחלות כרוניות בשלבים שונים בחיים. בשנים האחרונות ריכזתי את הצוות הפסיכולוגי במכון הראומטולוגי במרכז הרפואי איכילוב, ת"א. היום אני משלב עבודה בטכניקות שיקומיות במסגרת מרכז סגול לרפואה היפרבארית במרכז רפואי שמיר. העבודה הטיפולית שאני פוגש כרוכה פעמים רבות בהתמודדות עם שיקום התפקוד לאחר מחלות גוף-נפש, התמודדות עם כאב יומיומי ומציאת כלים מתאימים להתמודדות עם מחשבות שליליות הקשורות למצב. במסגרת העבודה הטיפולית אני עושה שימוש בכלים טיפוליים שונים שיעילותם הוכחה במצבים של התמודדות עם כאב כרוני, כולל מרכיבים של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), מיינדפולנס ושימוש בכלים מתקדמים לעיבוד אירועי מצוקה וסטרס בעזרת EMDR.מנהל קהילה · 17.12.2020אחד המצבים הרווחים בפיברו הוא רגישות יתר של מערכת העצבים המרכזית, כאשר אחד הרגישות הידועות הוא לטינטון. בעצם מערכת העצבים מייצרת סיגנל שנחווה אצלנו כטינטון באוזן. העניין בטינטון הוא למצוא דרך ללמד את המוח להפנות את הקשב למקום/ערוץ מחשבה אחר. אפשר לעשות זאת ע"י מיינדפולנס, פעילות פיזית וCBT. בהצלחה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 14.10.2020לא חושבת...צריך לעבור על כול הקהילות ולבדוק....
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 23.9.2020תיקון התכוונתי לדכאון.ועוד תיקון התכוונתי לרבים בחיים -
Edit
קוביי החיים הם יפים אבל קצרים ומחוכמתנו להפיק מהם את המירבחבר קהילה · 27.9.2020הכל עניין של מחשבה אישית , תחשבי חיובי !!!! והעולם יחייך אלייך בחזרה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit יופי .. -
Edit
גל181 ניצחתי את הפרעת האכילה וסיימתי ביקורות מקוה להחזיק מעמד תהיו חזקים!!!!!חבר קהילה · 3.9.2020אגב שימי לב שלא לקחת את זה לתקופה ממושכת כי לפי מה שקראתי עליה היא יכולה להפוך את המטופל להיות תלותי בה אגב יש משהו צימחי שעוזר מאודדדדדדדדד מנסיון אישי קוראים לזה"פסיפלורה" לוקחים שתיים לפני השינה ואחד בארוחת הערב זה אחדדדד הדבריםםם..........כדאי לנסות כל אופן העיקר שכרגע את ישנה טוב ...אולי תשתפי אותנו בחלומות המתוקים שאת חולמת?חחחח אוהבתותךךך........המון בהצלחההה -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 3.9.2020עדיין יש סיוטים.מקקוה שזה גם יעבור.איפה קונים את הפסיפלורה מבית טבע? תודה.וחיבוקים. -
Edit
גל181 ניצחתי את הפרעת האכילה וסיימתי ביקורות מקוה להחזיק מעמד תהיו חזקים!!!!!חבר קהילה · 3.9.2020אני חושבת שיש את זה בחנויות טבע אני אישית קניתי את זה בסופר פארם בד"כ זה של חברת nutri-care (נוטרי קייר) הצלחה ענקית ויום מושלםםם! -
Edit איזה יופי מה נשמע אני שמחה שהצלחת לישון טוב יחסית לתקופה האחרונה מווקה שהסיוטים כם יחלפו ואז הכל מושלם מחבקת מרחוק:smile: -
Edit אני גם שותה את זה אבל איךזה מעלה לך את המצב רוח? -
Edit אין כמו בונדורמין לשינה עמוקה וכיפית נוקטורנו יכול להיות יותר טוב -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 4.9.2020קרלוס תודה.עכשיו יש לי תופעה אחרת המון סחרחורות .מוזר.הנפש כמה תופעות יש לה. -
Edit בונדורמין כדור מאוד ממכר ומסוכן לשתות ולהתרגל לשינה שלו אני אישית מעדיף קנאביס רפואי שמטפל בפוסט טראומה וחרדה ועוד כאלה ואחרים -
Edit מרומם רוח עושה תאבון ויש ישנוניות בלילה

