הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 8.12.2021היי שירה,
זה נשמע קשה וכואב, קשה להיות עם סבלנות כשאת מרגישה ככה. האם התחושות הללו נמצאות כל הזמן? או שלפעמים את מרגישה יותר טוב ולפעמים פחות?
כל עוד את מסוגלת למרות הקושי להמשיך בשגרה זה חיובי. ברור שלא אידאלי, אבל יותר טוב מלא מסוגלת לקום מהמיטה.
הבנתי שיש לך מטפלת. האם את מרוצה? רואה התקדמות? האם ניסית טיפול תרופתי?
שולחת לך אנרגיה כתומה מחזקת ??
-
Edit תודה על התגובות הכל כך מחזקות ממש יכולה להרגיש את החיבוק שלכן ❤
לא חשבתי שפורום וירטואלי יכול כל כך לחזק ואני שמחה שניסיתי...
אז למעשה התחלתי בעצם טיפול תרופתי נגד חרדות לאחרונה ויכול להיות שהוא האשם בכל המצב רוח הרע אבל גם התחילו לצוף לי זכרונות קשים אז כנראה זה הכל ביחד...
וזה נכון שטוב לשמור על שגרה דוקא בזמנים כאלה אבל זה כל כך קשה... אני כל הזמן אומרת לעצמי "תחזיקי מעמד... יש לך עוד 5 שעות 4 שעות..." ככה אני סופרת את הדקות עד לסוף היום... ממש קשה לשרוד את זה יום ועוד יום ועוד יום ועוד ועוד יום....
והמטפלת שלי באמת טוב
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 22.12.2021עבודה עושים כי צריך, לא כדי לחייך לאנשים ולהתיידד. התרכזי בעבודה והשתדלי לעשות אותה היטב ככל שאפשר. חשבי על ההערכות שתקבלי מהמנהלים על הצלחה בעבודה, על זה שתוכלי להתקדם בחיים. כל דבר שאת עושה התרכזי בו. השתדלי לנווט את הבכי שלך למקומות המתאימים כמו בבית. לא צריך לזייף, אפשר וכדאי לחייך בצורה אמתית, חיוך קטן ונחמד. אפשר לחייך מתוך צער, לא תמיד צריך להתפרץ בבכי.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit לא חויתי ספציפית את זה. טיפה מוכר לי מסיטואציות אחרות... יכול לנסות לומר דברים שאולי אחד מהם יעזור לך.. הייתי מנסה במקומך להעלות חלק מהדברים על הכתב.. פשוט לכתוב על דף מה שאת רוצה להוציא. או אפילו לדבר לעצמך- כן לעצמך- כאילו שאת מסבירה לעצמך דברים.. זה נשמע מצחיק אבל מאוד עוזר לסדר את הדברים וכאילו לתרגל את הדיבור.. ככה שיש סיכוי טוב יותר שיזרום בזמן אמת.. מקווה שלפחות פתחתי כיוון למחשבה..
-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 5.12.2021היי שירה,
כן, כן, ההצעה לכתוב את הדברים מצוינת. בכתב את יכולה להתבטא בחופשיות ואז לתת לה לקרוא או להקריא לה. מבינה שקשה לך ?
-
Edit
ציפור אש צורח מבפניםחבר קהילה · 5.12.2021יש הרבה דברים לפתוח נושא.
את צריכה לפתוח אותו עם עצמך לפני שאת פותחת בפני המטפלת, כי אי אפשר לדבר על דבר חבוי ומוסתר.
כמו שכתבו, יש הרבה דרכים לפתוח את זה.
תסבירי לה שאת צריכה עוד זמן, אבל שאת עובדת על זה.
ואם את נותנת בה אמון אז ברגע שתרגישי חזקה מספיק, אחרי שחשבת על זה בעצמך ולא התעלמת ממה שעברת, אז תדברי איתה. בהצלחה
-
Edit וואו תודה לכם
האמת שחלק כבר כתבתי אבל עדיין קשה לי להקריא לה והיא לא מסכימה לקרוא היא טוענת שחשוב שאני זאת שיאמר את הדברים... שזה יצא ממני...
אווף קשה...
-
Edit
Nothing אולי יום אחד מישהו יאהב אותיחבר קהילה · 5.12.2021קשה לי מאד להקליד עכשיו. אבל על הפוסט הזה אני אשתדל לענות הכי טוב שאני יכול.
אני לא יודע איזה פגיעות עברת, אני מנחש..
אני עברתי פגיעות מכול הסוגים, את חלקם יותר קל לי לבטא ואת חלקם אני כנראה בחיים לא אוכל לבטא.
הכלי שעזר לי לשתף את מה שעברתי למטפל שלי הוא הכתיבה, בדיוק כמו שאני עושה כאן בפורום.. (לא בדיוק.. כי פה יש מלא אנשים אז אני לא מרשה לעצמי לדבר כאן ביתר חופשיות כמו שאני כותב למטפל)
הייתי כותב בתוך פתקית/דף/פיסת נייר/ לא משנה מה ונותן אותו בתחילת המפגש למטפל שלי, הוא הייה שואל אותי אם אני רוצה להקריא או שהוא יקרא ואמ
-
Edit קודם כל מעריכה מאד שכתבת למרות שהיה לך קשה ועוד כזאת תגובה...
ממש בכיתי שקראתי את זה דיבר אלי מאד מה שכתבת על זה שמטפל יכול להיות מתוסכל וזה עדיין בסדר... זה נתן לי מן כח כזה להרגיש בסדר עם עצמי...
אני ינסה שוב לבקש ממנה לקרוא את מה שכתבתי כדי שיהיה לי קל יותר לדבר..
מאחלת גם לך להרגיש טוב יותר
-
Edit
Coffee בגלל שאני שפויה, אני מבינה עד כמה אני לא שפויה.חבר קהילה · 5.12.2021שירה בטח מוכר.
מוכר להחריד.
יושבים ואין מילים.
פשוט אין אותיות שיתחברו למילים ובטח שלא למשפטים.
מוכר גם ההרגשה שהמטפלת מתוסכלת וכמה שזה מבהיל ומפחיד ההרגשה הזו.
באמת העצה מעל על הכתיבה זה משהו שאני משתמשת בו. פעם היא ביקשה ממני להקריא וסירבתי בתוקף. לא הייתי מסוגלת. אז היא ירדה מזה. אני מבינה שזה ממש קשה להקריא- אולי אצלך היא משוכנעת שזה הכי טוב לך, אבל בכל אופן את יכולה לדבר איתי על זה שזה קשה לך ובטח שקשה לך להביא לה לקרא ובטח שקשה לך להקריא.
גם רציתי להגיד, שמטפלת יש המוןןן סבלנות, אצלי גם יש את הפחד האדיר הזה שה
-
Edit תודה חיזקת אותי ❤ מרגיע לדעת שזה מוכר ושזה לא קיים רק אצלי כבר חשבתי שאני סופר בעייתית היחידה בגלובוס..
אולי באמת אשתף אותה בבהלה שלי כי בסך הכל היא באמת בסדר ונותנת מעצמה מעבר...
ואיזו הקלה הרגשת ?
נכון שזה כאילו שק של מאה טון ירד מליבך ?
חבוק גם על האומץ הגדול - אני מתאר לעצמי שזה כמו קפיצת בנג'י בלי חבל אבטחה
❤️❤️❤️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוכל הכבוד שירה ?
לחשוף סוד נוראי
שסוחבים אותו שנים
שהוא מכאיב בכל הגוף
מכאיב בלהיות,
ולהרגיש שהשמיים לא נפלו
ולא רק שלא נפלו
חובקת כמו שהיית צריכה
והתחלת והרגשת שאת בתהליך ריפוי
שאני מקווה שיהיו שם עוד חיבוקים
ושתתתקדמי באומץ שלך ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה לכם על התגובה והחיבוק❤
ממש מרגש אותי
באמת כמו קפיצת בנג'י בלי חבל...?אבל הקלה גדולה...
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואלופה!
באמת.
אני כל כך שמחה בשבילך שהצלחת לעשות את זה:)
ואני יודעת כמה זה היה קשה.
המון הצלחה בהמשך❤
אבל את הצעד הראשון עשית. ותהי גאה בו.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושירה,
איזה נפלא לשמוע. מאוד שמחה בשבילך.
זה לא מובן מאליו, הרבה זמן ואומץ עד שהצלחת. זה הצעד הראשון להמשך הטיפול והריפוי, כמו שאמרת.
מאחלת לך המון בהצלחה ???
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה לכולכם את מקסימים/ות
מאחלת לכולם לשתף בדברים טובים
❤❤❤❤❤
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני לא ידעתי שלמטען רגשי - יש גם מטען פיזי כבד מאוד שנסחב איתך כל הזמן ללא הפסק.
עד שיום אחד החלטתי להעז ולספר על הבעיה- וכמובן ההקלה העצומה שהרגשתי אחרי זה....וואו...פשט לא יאמן.
הצעד הכי קשה זה להעז ולספר למישהו אחר, ועד שלא מעיזים זה מגביל אותנו פיזית, נפשית ומנטלית. אבל אחרי שהעזנו- הסיפור מאחורינו כמו להוציא גוף זר מהגוף ונשאר רק לתת לגוף להגליד מעצמו, והוא עושה את זה בצורה מפליאה.
כל הכבוד לך,
מזדהה איתך מאוד.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוממש ככה מטען פיזי שיורד מהכתפיים...
מאד מעודד מה שכתבת אני עוד בהלם מעצמי וזה מחזק אותי שאני בדרך הנכונה...
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושיהיה לך בהצלחה בלידך החדשה מפה תזכי רק בהצלחות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובס"ד
היי מקסימונית!!!
איזה כיף ומרגש והלוואי על כולנו❤
אין ספק שכולנו גאים בך מאוד ומגיע לך להיות גאה בעצמך,
זאת נקודת דרך שממנה אפשר רק לצמוח ולפרוח!
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה על התגובות החמות המחבקות והמרגשות
בקרוב אצל כולכם
רק טוב❤❤❤❤
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואם את סומכת על המטפלת ועל העזרה שהיא נותנת לך, חשוב ששיתפת. אסור לה לספר סודות של מטופלים לאחרים. יפה שחיבקה אותך ונקווה שעכשיו תוכלו להתמודד ביחד.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו