חדר חשוך ב12 בצהריים. קבור במיטה. מדמיין שזהו קבר של עפר, שם אולי הדיכאון יעזוב.. מטופל בשיחות וכדורים, מחכה שהמינון ישפיע ובנתיים קובר את הראש בכרית. אין תקווה כשיש דיכאון, רק יאוש, עמוק ובלתי נסבל. מתפקד במינימום, מנסה לא להכביד על הסביבה. הכל סהכ בסדר אני אומר, בצדק. אבל בפנים הכל אכול חומצה, הרוס ומרוטש. אדמה חרוכה שהשאיר הדיכאון. מחכה כבר לניצן הירוק שיציץ, שיגדל לעץ בריא שעליו אוכל לטפס, לראות את השמיים התכולים, להרגיש את הרוח ולהיזכר שפעם היה דיכאון והוא היה עקשן ככ.
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.בדיכאון קשה מנסה איכשהו לתפקד. לא יכול להרשות לעצמי הפסקה כי עובר דירה שבוע הבא. מצד שני לא מסוגל לצאת מהמיטה. רק מפנטז איך לסיים הכל.
רק רוצה לשתף להוציא קצת מזה החוצה
-
Edit הי ברוך הבא לפורום!
כאן אתה יכול לשתף בהכל,
ואנחנו נקשיב, נכיל ונהיה איתך מרחוק.
אני מצטערת שזה מה שאתה מרגיש.
האם אתה בטיפול? יצא לך לשתף מישהו בתחושות שלך?
תפרוק כמה שאתה צריך אנחנו כאן בשבילך!
שולחת לך כוחות ואנרגיה לצאת מהמיטה
ובהצלחה במעבר דירה :) -
Edit
פרפרונית אני פרפרונית, כמו "אפקט הפרפר" אני מאמינה בלקדם את הטוב בעולם ואוהבת לעזור לאנשים ולקרב לבבות❤️ שלושה משפטים שמניעים אותי: "תהיה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם" ~מהטמה גנדי "עדיף למות חי מאשר לחיות מת" ~אבא שלי "מה שאתה זורע בגן התודעה שלך, זה מה שאתה קוצר" ~אנונימיחבר קהילה · 14.8.2022היי רפא יקר, מצטערת לשמוע על התחושות הקשות. אני יכולה לשאול, האם אתה הולך לטיפול כלשהו? נוטל תרופות?
זה יכול לעזור מאוד... אל תעבור את זה לבד. מגיעה לך עזרה ושיקום ממצבך. שולחת חיבוק גדול ומאחלת שתרגיש יותר טוב❤️
-
Edit
א מומחה כמוני · 14.8.2022מבין אותך. בתקופה כזאת אפשר גם לעשות את מה שצריך בלי כח, בלי חשק, עצם העשיה והתנועה תזרים בך ,בהדרגה אנרגיות חיים. בתוך העשייה עצמה ,גם היא לא נעשית ללא כח, יש חיים , והחיים הללו ,בסופו של דבר יפעפעו אל הלב ,והשמחה תגיע!
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 14.8.2022לא כדאי שתסיים כי אחר כך לעולם לא תוכל לחזור ליהנות מחיים טובים יותר. אולי תחשוב על דברים שאתה אוהב ושמשמחים אותך כדי להשתחרר מהדיכאון, ותעשה דברים שאתה אוהב ושנעימים לך ומעניינים אותך כדי שיהיה לך על מה לחשוב. בקשר למחויבויות, תכנן ובצע באופן מסודר, שלב אחרי שלב. אם תהיה מוכן לפעילויות ותדע לפי הסדר מה עליך לעשות, אולי יהיה לך קל יותר. תחשוב על האתגר, על המטרה שתשיג בעזרת הפעולות. יחד עם זה, חשוב לנוח ולכן חלק מהזמן תנוח ותאסוף כוחות מחודשים לעבודה.
-
Edit
יאיר - ערן הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKEמנהל קהילה · 15.8.2022שלום רפא וברוך הבא לקהילתנו.
תודה שאתה משתף וזה אכן חתיכת מסע קשה. שמח שאתה מטופלאנחנו פה באמת להקשיב, להכיל. פה וגם בשיחות עם המתנדבים שלנו בצ'אט, ווטסאפ וטלפון
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.זאת המחשבה על הסבל של המשפחה.. אני בדיכאון קשה. אני עובר דירה שבוע הבא ולא מסוגל לצאת מהמיטה להתחיל לארוז ולארגן.. מחר נפגש עם הפסיכאטר שלי ונראה מה לשנות בתרופות. בנתיים ממש מיואש ופשוט נורא רציתי לשתף בלי להדאיג בני משפחה. אז תודה.
-
Edit אני לא יודעת כמה זמן אתה בדכאון וכמה תרופות ניסית אבל מניסיון עבר אומרת לך ששווה להלחם בדכאון ולהחזיק מעמד. בשבילך, בשביל המשפחה שלך ובשביל כל מה שעוד תוכל לעשות בחייך. יש חיים אחרי הדכאון והם יכולים להיות ממש טובים. ממליצה לך לשלב טיפול פסיכולוגי לצד הטיפול התרופתי. מחזיקה לך אצבעות
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 14.8.2022אני מקווה שהפסיכיאטר טובו ויצליח לעזור לך ושהתרופות טובות, אבל חשוב מאוד שתאהב את עצמך. תעשה דברים שאתה אוהב, תיהנה מחייך, תחשוב מחשבות שאתה אוהב, אל תהיה מדוכא. חבל.
-
Edit דווקא חשוב שתשתף את המשפחה במחשבות האובדניות כדי שיעקבו אחריך וידאגו לשלומך. יש דבר כזה שנקרא ״תכנית בטחון״ שעוזרת לך להתמודד כשהמחשבות האובדניות עולות. זה משהו שפסיכולוג מנוסה יוכל לעזור לך לבנות. ממליצה בחום! אני גם פסיכולוגית במקצועי וגם מתמודדת בפעם השניה בחיי עם דכאון
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 14.8.2022רצון אמתי להתאבד מסוכן מאוד, מדובר בחיים שלך שהם יקרים ומקודשים. אם קשה לך להתמודד עם המחשבות האובדניות והפחדים, אתה מוכרח לשתף את המשפחה כדי שיעזרו לך.

כן, סבלנות, מבינה כמה כמה זה קשה.... אבל כן, תאמין שזה יחלוף, שהטיפול ישפיע, בינתיים תעבור כל יום ביומו, עוד שעה ועוד אחת ?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובס"ד
זה הכי.. נכון שקראתי מזה הרבה זמן.
מצד אחד, תודה שכתבת בדיוק את מה שאני מרגישה..
ומצד שני, כואב שככה אתה מרגיש.
אין לי הרבה דרכים לעודדב אבל כשכואב לי כל מה שאני רוצה זה שמישהו ישלח לי חמנית.
אז הנה החמנית שלי בשבילך ?
ולמה דווקא חמנית? טוב...
חמנית מזדקפת רק כאשר יש עליה שמש מלאה והיא הרי ידועה בתור "פרח השמש"...
אולי יום אחד השמש גם תזרח בפנים ולא רק בחוץ.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואתה לא לבד. ❤ ועוד משהו: לגוף יש יכולת מרשימה להוציא את הנפש מהדיכאון. בעיקר על ידי תנועה. אל תכנע לכבדות. תניע את הגוף ,בכל דרך שהיא. אתה תבחין שאחרי 10 דקות יש הקלה מסויימת .
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוחיבוק❤️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו