קצת על עצמי
ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 24.4.2012למרות שבדיעבד אני יכולה להגיד שזה נכון ושהרבה כאבים בחיי הובילו גם למקומות טובים והיו לחברים, קשה לי כשכואב לי לתת לו יד...
-
Edit
,גם אני טוען "שאני וכאב חברים טובים",,אממה? עם חברים כאלו מי צריך אוייבים??
-
Edit זה הוא שיא הסבלנות ....הלוואי ו כולנו מתמודדים כך עם בעיות החיים. -
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 27.4.2012אני לא חושבת שאפשר להיות חבר של הכאב (אלא אם מדובר במזוכיסט). אפשר להשלים איתו איכשהו, או עם המצב, ולהמשיך הלאה. -
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 27.4.2012חבר של כאב? מי שכתב את זה לא סובל
-
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 27.4.2012מניסיונכם, באילו דרכים ניתן להשלים עם הכאב? -
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 27.4.2012להבין שאין ברירה ושהוא חלק ממני, ללמוד אותו (מתי נוטה להופיע, מתי מחמיר, מה מרגיע וכו).
-
Edit
,,אין השלמה עם כאב,,!!
יש צורך לחפש תמיד,,ואפילו בעבור מספר שנים,,פתרונות חדשים באם קיימים,[כפי שציינה אף באחת מאמירותיה של ד"ר רות]
לי אישית נודע על פיתרון [יתכן] שלא ידעתי עליו לאחר מספר שנים של כאבים הולכים ומתגברים.
-
Edit
ד"ר גור רות אני מומחית בנוירוכירורגיה וברפואת כאב ומשמשת כרופאת כאב בכירה במרפאת הכאב בשיבא. אני מתמחה בעיקר בכאבים שמקורם במערכת העצבים המרכזית: כאבי ראש, כאבי פנים כאבים הנובעים מבעיות נוריולוגיות, כאבים שמקורם בעמוד השדרה לכל אורכו, הרפס, ועוד. אני מתמחה בעיקר בפעולות פולשניות לטיפול בכאב, אולם אמונה גם על הטיפול התרופתי.חבר קהילה · 28.4.2012אני חוששת שהמטופל שלי שהכי התקרב לאמירה של המטופל שלך, ציין שהוא למד לחיות תוך התעלמות מסויימת מהכאב והדבר הטוב ביותר שהוא הצליח להגיע אליו זה שהוא מנהל את הכאב ולא הכאב אותו.
אני חושבת שהאמירה של להיות חבר של הכאב - היא מרחיקת לכת מאד - אם כי שמעתי דברים דומים מאנשים שמתרגלים אמנויות לחימה וזן בודהיזם - אולם אני חושבת שבהקשר הזה מדובר על כאב חד ולא על כאב כרוני.
כרופאה הנמצאת בצד השני של המתרס מעולם לא אמרתי לאף חולה שלי שעליו ללמוד לחיות עם הכאב - אם כי אני תמיד מקפידה להדגיש לכל המטופלים שלי - שעדיף שהם יהיו השולטים בכאב ול -
Edit
עידית רונן אחות מומחית לטיפול בכאב, יו"ר יוצאת של פורום הסיעוד לטיפול בכאב. עבדתי שנים רבות במרכז שניידר לרפואת ילדים בריכוז ותיאום הטיפול הכאב כמו כן, ריכזתי את תחום בטיחות המטופל וניהול סיכונים וכיהנתי כאחות הועדה לילד בסיכון.חבר קהילה · 28.4.2012לכל אחד יש דרכי התמודדות ייחודיות משלו. אם המטופל אמר זאת, מעניין למה התכוון?
יש חברים ששותים איתם קפה, חברים שהולכים איתם לטייל, חברים שמבלים איתם בהצגה ועוד ועוד. אם כוונת המטופל כי אינו מוותר לכאב ולמרות זאת, מבצע משימות חברתיות ופעילויות יום יומיות ( בדומה לאלה המבצעים עם חברים) אולי מדובר על מיקוד שליטה שהינו מבורך, בכך שאינו נותן לכאב לשלוט בחייו - זה לא שולל במקביל חיפוש דרכים להפחתת הכאב, ולעיתים שמירה על אורח חיים תקין למרות הכאב - שהוכחה כמועילה.
עידית. -
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 29.4.2012אכן, אני מסכים שקשה לקבל ואף יותר מזה, להיות חבר של מישהו 'שתוקף' אותך, ועוד מבפנים.
אני מאד מתחבר לשילוב של קבלת הכאב בשילוב עם מחוייבות למציאת עוד ועוד פתרונות להקלת המצב
שבוע טוב!
דר נצח גורן -
Edit הגעתי לאתר שלכם היום, אחרי שחיפשתי חומר על התמודדות עם כאב . היום נכנעתי לכאב ונשארתי בבית. אינני בטוחה שזה היה הדבר הנכון לעשות. איך יודעים מתי להלחם ומתי זה בסדר להכנע ולהשאר במיטה?
-
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 3.5.2012אורה שלום
אני מאמין שקודם כל צריך להיות קשובים לגופנו ולהדרכת הרופא המטפל. אולם מעבר לזה, פעמיים רבות הכאב גורם להימנעויות מפעילויות רבות שמטרתן: הפחתת הכאב. לעיתים כדאי שוב לבדוק את טווח ההימנעויות שלנו והאם כולן עדין רלבנטיות, או שמא ניתן שוב להגדיל את טווח הפעילויות
בהצלחה!
ד"ר נצח גורן
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
-
Edit
,,טוב דוקטור,,אני אנסה להעביר קצת "מחווית" הכאב שלי.
אני בדרך כלל צוחק,,למה? ,,טוב זה מפני שאני חווה כל הזמן כאבים,,כל הזמן כאבים מכיוונים שונים,,חחחחחחחחחח
פעם זה מהצוואר,פעם זה מהשכמות,פעם זה מהרגליים,פעם זה מהקיבה,,פעם זה מהראש,חחחחחחחח
אצלי זה מגוון,,בגלל מגוון של בעיות -אני צוחק כי אני אומר "שלא ישעמם לי" ,,מה כל הזמן סוג כאב אחד?
לא זכור לי שהכאב אצלי התעצם כתוצאה מן הכאב או כעס על כך שיש לי כאב.
נהפוך הוא,,זה עורר אצלי את הרצון העז להדביר את הכאב,למצוא פתרונות שיעלימו את הכאב.
כן יש לי כעס על כך שהמערכת הרפואית לא נותנת -
Edit בוודאי שיש קשר הדוק גוף נפש
או ראש גוף במקרה הזה
NLP למשל עזר לי לעבור לידות
-
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 15.4.2012אולי דרך יעילה לבדוק את הקשר מחשבה-רגש-כאב, היא לשאול את עצמנו האפ במצבים רגשיים 'שליליים' כמו לחץ, חרדה, עצבות ועצבנות, אנו חשים שנוי בחווית הכאב? שבוע טוב -
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 19.4.2012מאיר שלום וסליחה על האיחור בהתייחסות לדבריך
נראה שדבריך משקפים את חווית הכאב, הקשורה להשפעות פיזיולוגיות, סביבתיות (מזג אויר, מאמץ וכד') ומצד שני לדוג', למצבים מלחיצים בהם אנו נמצאים. אולם מאחר ומצב לחץ הינו דבר סובייקטיבי, (היינו, כל אחד נלחץ מדבר אחר), נראה כי למחשבה בהחלט יש השפעה על רגשות, התנהגות וכן כן גם על תגובותיינו הפיזיולוגיות .
מעניין באמת לנסות ולמפות מהם המצבים המגבירים את חווית הכאב
לסיום, אני בהחלט מעריך וחושב שדרך ההיתמודדות שלך עם הכאב היא באמת מיוחדת -
Edit שלום, דר נצח גורן, אכן לחץ הוא סובייקטיבי, וכל אחד נלחץ ממשהו אחר, אולם לחץ זו תחושה ולא מחשבה, תחושה זה רגש, כמו שחרדה
זה רג,, אני סובלת כשנתיים מבעייה חריפה בגב ושום כדור או זריקה או וכו וכו וכו לא עזרו, הלכתי גם לדמיון מודרך כדי שהלך המחשבה
אולי ישתנה גם לא עזר, מה זה אומר? ואם למחשבה יש חלק אפילו קטן בכאב, איך אתה מציע לשנות זאת?
-
Edit שלום, דר נצח גורן ב-20/4 כתבתי לך ושאלתי מהשהו האם אתה יכול לענות, האם יש תשובה?? -
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 22.4.2012חני שלום, אכן לחץ הוא רגש, אולם אני מאמין כי מחשבה, (או דפוס מחשבה) מייצרת רגש (לדוגמא, לחץ). ספציפית לשאלתך, דמיון מודרך הינו כלי אחד מיניי רבים. אני מאמין ששילוב של כר נרחב של כלים או דרכי התמודדות, עשוי להועיל. מההיבט המחשבתי, נראה כי טיפול קוגניטיבי, המתמקד בשנוי דפוסי מחשבה הינו רלבנטי. זהו תחום טיפולי המותאם בין השאר לנושא הכאב, והינו התחום הנחקר ביותר בפסיכולוגיה הרפואית.
ענין חשוב: אם בוחרים לטפל בכאב מההיבט הפסיכולוגי ומתחילים טיפול פסיכולוגי, חשוב מאד שהפסיכולוג יהיה רפואי ולא קליני, מאחר ולפסיכולוג רפואי ישנה הבנה ניכרת של -
Edit
דר נצח גורן פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי ד"ר נצח גורן הינו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, פסיכולוג רפואי ומדען, בוגר אוניברסיטת מלבורן, אוסטרליה. ד"ר גורן התמחה בטיפול פסיכולוגי באנשים הסובלים מכאב כרוני ומחלות כרוניות כגון: סרטן, איידס והפרעות שינה. בנוסף התמחה בטיפול קצר-מועד בהפרעות דיכאון וחרדה וטיפול גמילה ממריחואנה. הוא מועסק ביחידה להפרעות חרדה ובמרפאת הכאב במרכז הרפואי ת"א, ונהל ומקים המכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות חרדה וכאב כרוני.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il
חבר קהילה · 22.4.2012ריקוש שלום
בנוגע לתגובתך, אני חייב לציין שהפסיכולוגיה של הכאב נחקרת מזה שנים, ומאחר ולצערי אנשים רבים סובלים מכאב, התחום המחקרי ימשיך להיות רלבנטי -
Edit רציתי להגיב בעבר.. ואגיב עכשיו, אני אגיב בכנות , ובניגוד לאופיי האמיתי - אבל זה מה שהכאב הפך אותי להיות.
אני בחור בן 35 עד לפני שנתיים בריא לחלוטין.
סובל סבל לא אנושי.. מוות עדיף מסבל שכזה. רוצה מאוד מאוד לחיות ,אבל שנתיים 24/7 שעות בכאב... כלום לא עוזר כבר.
קשה לכם לתפוס את זה, וקשה להאמין כי זה לא נראה "אמין" או הגיוני. גם לי לא .
כאב כל היום בשיניים ובלסת . שלא מאובחן נכון . בודאות נקודה. מה זה לא ? זה לא טריגמינל נוירלגיה. זה מה שהרופאים יודעים.
מה זה כן ? אולי נפשי (מאחל לכולם כאב נפשי כזה).
-
Edit שלום נימ,,
הכאב הזה שאתה מדבר עליו ["סבל לא אנושי"] אני חוויתי עד אתמול,לשמחתי!!
אבל במשך 3 שבועות בזמן אישפוז בבית חולים,,!!הבאני ערב אחד לידי כריעת ברך לפני דלפק המחלקה עם בכי ובקשת עזרה לכאבים,גם בראשי לרגע חלפה המחשבה לקפוץ מקומת האישפוז.!! וקיבלתי משהו שהועיל במעט לכאבי,,
אמירותיך לגבי התהליכים "הבירוקרטיים" נכונים מאד ואנו הישראלים שאין הפרוטה מצויה בכיסם למכביר חייבים לעבור גם את מסע "היסורים" הזה.
רציתי בכל זאת לנסות לברר איתך דבר אחד או שניים לגבי כאביך,אולי בדקת אותם,,אבל לא ציינת בכתיבתך.
כאבי שיניים
-
Edit בנו שלום,
ראיתי את הודעתך רק עכשיו.
יש לי נטייה להאריך בכתיבה, הפעם אנסה לקצר.
כמובן שהייתי אצל רופאי שיניים ופה ולסת (עשרות, ללא הגזמה). עשיתי צילומים פנורמי , סטטוס ועשרות צילומי שיניים בודדים (כל רופא צילם אותי ב"מצלמה שלו"...) עברתי CT ו MRI ראש, וגם CT ללסתות.
מבחינה דנטלית הכל תקין.
(ב MRI ראש ראו איזה ממצא, אבל לא אפרט כאן) ,ומיפוי עצמות הראה תהליך דלקתי - שאין לו הסבר.
לי ברור שמשהו נפגע באזור השיניים, גם אם זה עצב שלא נראה באף רנטגן.
אבל מבחינת פה ולסת - מיציתי את האפשרויות הסבירות ומעבר לסבירו
-
Edit אחי נשמע לי זוועה
מה עם גראס רפואי?
-
Edit מאיר - כאילו כתבת את מחשבותיי. ונימ, גם אתה כאילו כתבת את מחשבותי - מתקופה אחרת, למזלי רמת הכאב אצלי פחתה כשנמצא לי טיפול מתאים וכשזה קרה התחלתי לאט לאט להשתקם. בדיוק כמו שאמרת, כשסובלים כאב עז לאורך זמן זה משפיע על הראש, אני הרגשתי שאני נדפקת מזה לגמרי. אבל באותה מידה כשהכאב מתחיל להירגע גם הראש מתחיל להסתדר - מאחלת שיקרה גם לך.
-
Edit
א חבר קהילה · 5.8.2012שלום ד"ר אני פגוע בחוליות הצאוור ובגב המותני עם פגיעה עצבית שורשית C5-6-7 ו L4-5 S1
היום אני מטופל בקניבס רפואי שמורד את הכאב ב 90 אחוז עד 100 אחוז. יש בעיות נילוות כמו שליטה על סוגרים , או מערכת העיקול והנשימה. בעיות בראיה לחץ באגן עם הרדמות ונפיחות ברגלים.
אחד הכלים שיש לכל אדם זה היכולת לנשום וחשיבה חיובית עם נשימה נכונה מקלה ועוזרת.
לומר שזה פשוט? לא. אבל תירגול חוזר מביא את האדם לשליטה חלקית ועם הזמן למשמעותית כאשר יש התקפים.
זה מניסיון אישי בדרך ההיתמודדות שלי עם מצבי.
-
Edit בחוויה האישית שלי יש קשר ישיר בין מצב ה well being הכללי שלי לבין רמות הכאב, המחקר הקליני בנושא חסר משמעות לחלוטין מבחינתי אבל המחקר האישי שלי נותן לי כלים להשפיע על איכות חיי בצורה משמעותית. השנה האחרונה למדתי לזהות מקרים ומצבים שמגבירים את תחושת הכאב, מחלקם למדתי להימנע ועם אחרים למדתי להתמודד, לאחרים למדתי להיכנע. הגבר הכי חשוב שלמדתי הוא שזה לא בשליטה שלי. יש כאב והוא הבוס. רק כשפסקתי להילחם בעובדה הזו התחלתי לצאת ממעגל הכאב.
הערה חשוב נוספת: כל התהליך הזה החל אצלי רק כשהרמה הראשונית של הכאב החלה לרדת בעקבות טיפול נכון, אנ
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
לפרטים נוספים:
www.cbt-center.co.il

