היי,אני חושבת שאני מתחילה לפתח הפרעות אכילה,אני כל הזמן אוכלת מלא ואחרי זה מתחרטת שבכלל אכלתי מלחתחילה,אני חסרת ביטחון לגבי הגוף שלי ומפחדת לאכול
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
את יפה.
תאכלי ותהני, וכשזה כבר לא מהנה אל תאכלי.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוממליצה ללכת לתזונאית/מטפל.ת בהפרעות אכילה
את מהממת כמו שאת! הגוף חייב אוכל כדי לשרוד ולתפקד
חיבוק ❤️
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובשביל לרדת המשקל צריכים גם לאכול, לשנות את המרכיבים או את הכמות של האוכל, ולהזיז קצת את הגוף. אבל לא להפסיק לאכול, אז רגשות האשם שלך רק פוגעות ולא תורמות, כמו שהן מתיימרות להיות.
אם את מוציאה קצת יותר אנרגיה משאת מכניסה זה לכוון ללרדת אבל באופן בריא. ירדתי קרוב ל20 קילו בשנה האחרונה ככה. חשבו שפיתחתי הפרעה אבל פשוט בהדרגה הפחתתי מהכמויות (לפני זה היתי אוכלת עד שמתפוצצת) יש תקופות שחיפפתי יותר ופחות. גם הרגשתי קצת רע כשחיפפתי אבל פשוט חוזרים לזה יום או כמה ימים אחכ. ואת עדיין על אותו מסלול.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי יקרה , ראשית ברוכה הבאה לקהילתנו. שמח שעשית מעשה ואת משתפת אותנו.
נתנו לך פה עצות נהדרות ( אהבתי את העצה של kak- השאלה כמה קל או קשה ליישם ). האם יש עוד מישהו ששיתפת ? מה עם ההורים ? פרפרונית המליצה לך נכון אבל מפאת גילך אני מאמין שזה מחייב לשתף גם את ההורים.
בבקשה תמשיכי פה
יאיר
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי לך,
אני לא אמליץ לך מה לעשות אבל אני רק אגיד לך שתאהבי את עצמך כמו שאת.
תגידי לעצמך כמה את יפה וכמה את מיוחדת.
אוכל זה משהו קל וזמין ובגלל זה אנחנו הולכים אליו.
והכי חשוב שתזכרי שאנחנו תמיד פה בשבילך
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו