בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שמחה למצוא אתכם כאן. רוצה להצטרף.
האם עלי להירשם בדרך אחרת? או שאני כבר בפנים...
אני מעוניינת להגביר את הפעילות הגופנית שלי, אם צריך.
מה שאני עושה עד היום זה לרקוד ריקודי עם 3 פעמים בשבוע
כ- 3 שעות בכל פעם. ומגיעה בימים אלה בקלות
ל-10000 צעדים ואף למעלה מזה.
המשך יום נפלא לחברים.
-
Edit
ד"ר רון גולן רקע: רופא ספורט (MD) ופיסיולוג מאמץ (PhD, ארה''ב); השתלם בארה''ב ואירופה; מנהל המרכז לשיקום לב ורפואת ספורט במרכז רפואי זיו, צפת. אבחון וטיפול (בתפיסת ''סאלוטו-גנזיס''- יצירת בריאות): בעיות אימון יתר, דלקות, פציעות וכאב; ייעוץ לאימון, תזונה וחוגים באנשים הסובלים ממחלות כרוניות; ולמניעה ושיקום מחלות לב וכלי דם, מחלות ריאה, סוכרת, יתר לחץ דם והשמנה; קליניקה: SPORTSWAVE (בתיאום מראש, 050-6617537) גלבוע 88, ישוב קהילתי, נופיתחבר קהילה · 27.4.2013ברוכה הבאה לפורום (את כבר בפנים)
על פניו, נראה שאת פעילה במידה מספקת כדי לשמור על בריאותך.
האם יש לך מטרות אחרות, כגון לרדת במשקל או להשתתף באירוע ספורטיבי כלשהו, לשפר תוצאות, וכדומה?
על מנת להגביר פעילות גופנית, עליך להגדיר מטרות ברורות, ורצוי עם ירידה לפרטים ככל האפשר.
לאחר מכן, עליך לוודא שאין בכך כל סיכון לבריאותך, ולבנות תכנית פעולה במדרגות קטנות שתקחנה אותך למטרה הנכספת.
אנחנו פה לסייע לך ככל שנוכל.
בברכת בריאות פעילה,
רון, SportsWave
-
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 28.4.2013הי סילבי וברוכה הבאה!
את מוזמנת להיכנס ולהצטרף גם לקבוצה שלנו - לחצי כאן - לאחר מכן לחצי למעלה משמאל על כפתור "הצטרפות" ואת בפנים.
להתראות!
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי,
יש לי מכשיר - האמת שאני לא משתמש בו - והאמת המרה - שזה ממש גרוע שאני לא משתמש בו...
אבל זו הבעייה שלי.
יש שני סוגי מכשירים - אחד שמספק אוויר בלחץ קבוע והשני שמתאים את עצמו.
אולי יש עוד סוגים - אני ממש לא מומחה בתחום.
הנה לינק לאתר של חברת מקסימה - משם רכשתי את שלי:
http://www.maxima.co.il/apage/38909.php
מקווה שעזרתי לך.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה על התשובה המהירה.
האם אפשר לדעת איזה מכשיר רכשת בחברת מקסימה?
אני בודקת כרגע את אחד המכשירים של ויינמן ולא כל כך מרוצה.
בתודה מראש, סילבי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהי - בוקר טוב - סליחה על העיכוב - זה המכשיר שיש לי -
לא יודע אם הוא עוזר לי או לא - אני עובד משמרות וגם ככה חי על שינה דפוקה
אבל גורמים יודעי דבר אמרו לי שבימים בהם השתמשתי במכשיר -
לא נחרתי - כך שהגורמים נהנו משינה איכותית....
CPAP רגיל- RESmart
במכשיר זה הלחץ הנו קבוע וניתן לכוונון בערכים שבין 2-20 ס"מ.
לחץ כאן למידע טכני
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה, ליאורה.
אפשר לדעת באיזה מכשיר שלהם את משתמשת וכל כך מרוצה?
הנציג שלהם צריך להגיע אלי ואני רוצה להיות מוכנה...
תודה מראש,
צ
סילבי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום סילבי,
המכשיר שלי נקרא: S8 AutoSet Vantage
[היות ואני משתמשת בו כבר כמה שנים טובות, אולי הוחלף במודל חדש יותר]
לקח לי זמן להתרגל בהתחלה... אם את חדשה בעניין, אמליץ לך לא להתייאש ולהתמיד.
נדמה לי ש"התעקשתי" שישה שבועות עד שהצלחתי לישון עם המסכה למשך לילה שלם.
כיום אני אסירת תודה לאיכות השינה [והחיים!] שהמכשיר הזה מאפשר לי.
מאחלת לך המון הצלחה! ובריאות טובה!!
ליאורה גיל.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה ליאורה.
הכל חדש לי ואני נתלית בכל פיסת מידע שאוכל לקבל.
סילבי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואשמח לענות לך ככל יכולתי. אנא "הרגישי חפשי" לשאול
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו