לתת כל יום דיווח לגבי הספורט שעשיתי היום, מעוניינת להצטרף, באופיי אני בטטת כורסא, חייבת להפעיל את עצמי בגלל מחלת הסכרת, ולכן אתן כל יום את הדו"ח איך הפעלתי את הגוף שלי היום, נכון לשעה זו שטפתי את כל הבית, עכשיו אני ממתינה שיתייבש, כבר לבשתי בגדי ספורט והולכת להליכה על הליכון, כרבע שעה על 4 , אני מתחילה ככה שאני לא רוצה להתאמץ  מאוד, מה גם שיש לי אנגינה פקטוריס ועלי לשמור על הלב, אז לאט, אחר כך פילאטיס דרך קלטת,  שגם שם יש אירובי חמש דקות. אשמח לקבל הצעות איך להפעיל את  עצמי,   וכמובן לשכנע את עצמי לצאת מהכורסא להפעלת הגוף המסכן הזה