האם טבעונות בלי קשר לכמות אוכל יכולה לעזור בירידה במשקל?
הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
שירה
שירה שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אוכל טבעוני מאוזן מכיל סיבים רבים ופחות חלבונים ושומנים ביחס לתזונה מערבית סטנדרטית. לכן יתכן ותחושת השובע מהאוכל תגיע קודם כך שהיא תצמצם את כמות האוכל.
אבל אם תאכלי צ'יפס, פסטה ולחם כל היום אני מניחה שלא תרדי ובטוח תיצרי מחסורים תזונתיים.
רוב הטבעוניים עוברים לתזונה זו כי הם מאמינים במסרים שלה ומבינים שצריך לאזן את תזונתם. לכן הם מקפידים על תזונה מאוזנת ואחראית שתספק לגופם את כל רכיבי המזון. לכן בדרך כלל משקל גופם תקין.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחומסכימה עם תרצה שהמעבר לתזונה טבעונית קשור עם מודעות ולכן לכשעצמו הוא מפתח למשקל נכון ולבריאות.
אני אישית ממליצה לנסות כי אני למשל מאד נהנתי מעצת טבעונאי להפסיק עם מוצרי חלב..להפתעתי בלי לאכול פחות, רזיתי ורמות הסוכר שלי ירדו.
אני דרך אגב לא טבעונית וכן אוכלת דגים
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו