הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 22.2.2015כל כך מחמם את הלב לקרוא מה שאת כותבת, לא שכיח שאנשים לוקחים כזה פיקוד על בריאותם...
אתמול העלתי מחקר חדש המראה שיש המוני גנים להשמנה וחלק ניכר מהם שייכים גם למוח ולהתנהלותו כמו גם לתחושת שובע שיכולה להיות משופעת מהרבה משתנים.
אני מציעה לך להמשיך להיות החוקרת העצמית שלך ולבחון מה באמת משפיע...
אני אישית (שמנה מיום שאני זוכרת את עצמי) מצאתי הרבה דברים שמשפיעים על השובע אצלי. כמובן פחמימות "ריקות" (לחם, סוכר, תפוחי אדמה...) שתמיד משדרות עוד... ולא כמובן, אבל אצלי היה דרמטי - הפסקת חלב ומוצריו....ויש עוד...
מה שנחמד בחיפוש אחר
-
Edit ערב טוב , טבעת לא מתקנת תחושת שובע ....אני מאוד מעריכה את זה שאת לוקחת את עצמך בידיים ועושה שינוי . ברור שאם הטבעת היתה "מתקנת" את תחושת השובע שלך אז לא היית אוכלת ומקיאה . השמנה יכולה להיגרם מאי הקשבה לתחושת שובע ,מאכילה לא מסודרת ולא נכונה )אכילה מהירה למשל) , ובהחלט יתכן שתחושת שובע מגיעה אחרי כמות גדולה של מזון כשהקיבה מאוד גדולה . שינוי הרגלים יסייע לך לרדת במשקל , בהצלחה רבה !!!! -
Edit
אילה אורי דיאטנית קלינית מוסמכת מאז שנת 1993, ומאז 2009 אני גם מטפלת באכילה רגשית מיותרת ובשיפור דימוי הגוף, באמצעות גישת "הרבדים" שפיתחתי מתוך תחומי הטיפול שבהם אני מוסמכת - שיטת "המסע", NLP, דמיון מודרך ותטא הילינג.גישת הרבדים מתייחסת לאכילה רגשית מיותרת ולהפרעות אכילה כאל סימפטומים למצוקות ברבדים הפנימיים שיש בנו - המחשבות, האמונות, הרגשות והתחושות שלנו, ומציעה דרך יעילה ומהירה לזיהוי ולפתרון ושחרור ממצוקות אלה.כתוצאה מהריפוי והשחרור, פוחת הצורך באכילה כדרך להסחת הדעת מהרגשות, או השימוש באכילה לצורך הרגעה ונחמה, ועם הפחתת כמות המזון הנאכלת מושגת גם ירידה במשקל, וזאת ללא חוקים וכללים נוקשים של דיאטה, אלא בהקשבה אישית לגוף ולמה שנכון לו.אני מאמינה בשילוב של עבודה פנימית עם הנחיות מעשיות בתחום התזונה, בתחום ההתנהגותי ובתחום הרגשי, וכל מטופל/ת מקבל/ת ממני את הכלים שהכי מתאימים לו/ה אישית. מטרתי היא שכלים אלה ילוו את המטופל/ת גם לאחר סיום הטיפול ושהרגלי האכילה ישתנו לתמיד, על מנת שהירידה במשקל תחזיק מעמד.אני מנחה סדנאות וטיפולים אישיים המיועדים לאנשים המעוניינים לרזות ולשפר את דימוי הגוף והדימוי העצמי שלהם, וכן קורסים למטפלים ומאמנים לטיפול באכילה רגשית והרזיה בחיבור לחכמת הגוף.ניתן לקבל כלים ומידע נוסף באתר שלי - www.harevadim.co.il, בדף הפייסבוק - אכילה רגשית נכונה - https://www.facebook.com/Ayala.Uri.Harevadimאו בטל. 054-2001040חבר קהילה · 23.2.2015berry יקרה, גם אני מביעה הערכה למוטיבציה שלך וליכולתך ליצור שינויים מיטיבים בחייך.
אני רוצה להאיר נקודה מסויימת ששמתי לב אליה בדברייך, שאת רוצה להוכיח משהו למנתח. מה שאני רוצה להגיד זה שלדעתי יהיה לך יותר קל ומעצים אם תפני את המשאבים ותעצומות הנפש שלך אלייך עצמך ולא למלחמה שתכליתה להוכיח למנתח שהוא טועה ואת צודקת.
מה שהוא אמר לא היה נכון, וחבל לבזבז עוד זמן ואנרגיה בנסיונות להוכיח את זה.
המשיכי להיות גאה בעצמך ובהשגייך ולעשות את הדרך קדימה תוך כדי הקשבה לגופך, ואנחנו כאן כדי לתמוך בך. -
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 23.2.2015מה ששיפר לי הכי טוב את תחושת השובע הוא הפסקת פחמימות "ריקות" (לחם, סוכר, תפוחי אדמה וכד') אבל גם הפסקת החלב ומוצריו שכן אני רגישה ללקטוז וכל דבר שמרגיע אכן משפר את השובע. -
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 23.2.2015אני מדענית מתחום ביולוגיה של התא כשעיקר מחקריי היו על אנרגיה בתא ותקשורת בין תאים... בטח בגלל זה אני כל אוהבת את הרשתות החברתיות :)
המחקר הכי מפורסם שלי היה כשעבדתי במכון וייצמן והראתי לראשונה שזאת הבייצית שבוחרת לה איזה זרע יגיע אליה ולא כמו שחשבו עד אז שהזרע הזריז הוא המפרה את הביצית.
-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 23.2.2015כן, זה היה מחקר מדעי... כתבתי עליו המון וגם כאן בבלוג שלי - איך בוחרת האשה איזה זרע יפרה אותה?
-
Edit
razm121 עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.חבר קהילה · 1.3.2015היי ונעים מוד מתנצל שעונה רק עכשיו.. לא הייתי בקו הבריאות בשבוע האחרון טבעת ממה שידוע לי, לא משפיעה על תחושת השובע / רעב. הריי בניגוד לניתוחים אחרים, בניתוח טבעת, אין השפעה על הקיבה או הורדה של הורמון זה או אחר אשר משפיע על הרעב. הטבעת, יכולה לעזור לווסת את המזון אבל תו לא. כיום, לא מעודדים ניתוחים כאלו רק, אם אין ברירה אחרת או בגלל מצבים שונים מפאת הסיבה, שאיכות החיים שלאחר ניתוח טבעת, היא לא איכות חיים אמיתית לטווח הרחוק בניגוד, לשאר הניתוחים הקיימים היום. אני מבין לחלוטין, את תחושת התסכול והאי וודאות כאשר אומרים לך שאת לא מסוגלת וכ -
Edit
razm121 עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.חבר קהילה · 1.3.2015*נעים מאוד
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
סימה לבני אני רוקחת יועצת. וזהו עיסוקי העיקרי היום. משנת 2010 אני מנהלת את "המרכז לייעוץ תרופתי אישי" שנותן מענה לאנשים שמטופלים בתרופות ותוספים רבים ויש להם שאלות או חששות מבעיות שנובעות מתרופות. ב 2016 פרסמתי וב 2021 עדכנתי את הספר "לעשות סדר בתרופות ובתוספים - בעידן שבו המידע אינסופי". שנים רבות עסקתי בהפצה והטמעה של מאגרי מידע תרופתיים לרופאים ולרוקחים בקופות החולים ובבתי החולים כרוקחת בחברת "זיעור". קודם לכן נהלתי את בתי המרקחת של בתי החולים "הלל יפה" ו"רמב"ם". למידע נוסף הכנסו לאתר של המרכז לייעוץ תרופתי אישי, https://mypharmacist.co.il/מומחה כמוני · 22.2.2015השאלה לא נקלטה, אנא הכנס אותה שוב,
בברכה,
סימה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 6.7.2014אני לא מומחית בנושא אבל באופן עקרוני יש שני סוגי שומן היותר טוב והפחות טוב...שומן הבטן נחשב הכי נורא כי יש לו פעילויות הורמונליות שמעודדות מחלות כמו סוכרת או לחילופין תחושות רעב. שומן הרגליים נראה יותר טוב שכן הוא יותר מטיפוס של מאגר ופחות מפעיל חוליים בגוף.
-
Edit יש דרך לדעת איזה שומן יורד יותר מהר?
-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 7.7.2014באמונות התפלות המלוות את השמנים תהיה התשובה מה שיותר מזיק יהיה יותר קשה להוריד... אבל היות שאנחנו לא מאמינים באמונות תפלות הייתי אומרת שיש סיבת גוף-נפש למאגר באיזור זה או אחר והתמודדות עם הסיבה המקורית לאגירת השומן תוביל גם להרזייתו. אצלי למשל השומן נאגר דווקא בזרועות ולמרות שרזיתי כבר 30 ק"ג במהלך השנים, משם הוא לא ירד...עדיין מחפשת את המפתח.
-
Edit טוב כנראה שלאף אחד אף פעם לא תהיה תתשובה אז נמשיך להתאמן בכל הכח
-
Edit
דודי מרקוביץ מאמן כושר אישי ותזונהחבר קהילה · 11.7.2014השומן הבטני הוא סכנה לסינדרום 4 ארבע המחלות העקריות כאשר הרגליים שמנות זה מפריע לפעילות מעייף וגורם עיקרי לסכרת וקשה לכן פעילות גופנית המלווה בתזונה דלת פחמימות יכולה לנצח את העניין המטבולי
נשים יכולות להסתובב עם יותר שומן מגבר קשר הורמונלי אבל סכרת פוגעת בכולם,בעבר הרחוק היו מגיעים לחדרי הכושר עם שקיות סביב הבטון כי ככה חשבו שאפשר להוריד רק בבטן אין דבר כזה הגוף לא יודע להוריד רק ממקום אחד בדיוק כמו שהוא לא יודע להחזיר כמו אחרי ניתוח שאיבת שומן
דודי יועץ כושר ותזונה ומאמן אישי
-
Edit אז ככה
לאחר בדיקה עם נטורופטית ורופא ככל הנראה אני סובלת מבצקת קלה ובעיית ורידים.
לא הכל שומן בחיים(:

- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו