אני לוקחת פסיפלורה או קלמנרבין (שזה מכיל פסיפלורה וולריאן) או אשווגנדה לדיכאון וחרדה. העיניין הוא שזה לא מספיק בשבילי. אני לוקחת בממוצע פעם עד פעמיים ביום ( קלמנרבין/ פסיפלורה/ אשווגנדה). השאלה עד כמה זה עוזר? (אולי לא מספיק מה שאני לוקחת או שזה חלש בשבילי). מה המינון שמותר? והאם אפשר לקחת עם תוסף ברזל?
(אני יודעת שאשווגנדה עד פעמיים ביום) אם אני אקח אשווגנדה פעמיים + פסיפלורה + ברזל באותו יום זה בסדר?
שלום,
אני לוקחת פסיפלורה או קלמנרבין (שזה מכיל פסיפלורה וולריאן) או אשווגנדה לדיכאון וחרדה. העיניין הוא שזה לא מספיק בשבילי. אני לוקחת בממוצע פעם עד פעמיים ביום ( קלמנרבין/ פסיפלורה/ אשווגנדה). השאלה עד כמה זה עוזר? (אולי לא מספיק מה שאני לוקחת או שזה חלש בשבילי). מה המינון שמותר? והאם אפשר לקחת עם תוסף ברזל?
(אני יודעת שאשווגנדה עד פעמיים ביום) אם אני אקח אשווגנדה פעמיים + פסיפלורה + ברזל באותו יום זה בסדר?
איך אני יכולה לעשות דברים פשוטים שאנשים רגילים עושים? כשאני מנסה או חייבת לעשות משהו אני מרגישה כל כך רע... אני לא יכולה לצאת לעבוד או להיות עם אנשים כשזה מקום ששם יבחנו אותך... או שיש שם הרבה אנשים... איך בן אדם עם דיכאון קם ועושה- עובד/ לומד/ חי? אם כל פעם שניסית הכל היה רעעעע איך אתה מעלים את הדיכאון הבחילות הדקירות בלב כשאתה רוצה לנסות ולעשות משו חדש ולקום ולצאת ולחיות? ועכשיו אני תקועה אני ממש בכלא (בתוך הגוף שלי) אין לאן לברוח... זה יעבור כשאני יעבור- לעולם אחר...
